デヴィン・コールドウェル
コメディからホラーまで、何百万もの映画が視聴できます。 通常、人々は映画を娯楽の源としか考えていませんが、映画の心理学はそれをはるかに超えていることに気付いていないかもしれません. 実際、研究によると、映画を見ると心理的、さらには生理学的なメリットがあることが示唆されています。
あなたは人間関係においてより生産的になるかもしれません
映画がとても人気がある理由の 1 つは、キャラクター、設定、およびストーリーが、それらとの関係を深めるのに役立つように設計されているためです。 登場人物の性格や状況に共感できると、その人物に感情移入する可能性が高くなります。 オクラホマ大学で実施されたものを含むいくつかの研究は、架空の感情を見ると、自分の感情をより簡単に処理する方法を学ぶのに役立つことを示しています. これにより、他の人に共感する人が増え、友人、パートナー、家族、さらには同僚とのより良いコミュニケーションにつながる可能性があります.
シェイプアップへのモチベーションが高まるかもしれません
そこには何百もの「弱者がトップに立つ」映画があります. おそらく、これまでで最も人気のあるモンタージュの 1 つは、ロッキー バルボアのトレーニング モンタージュです。 たとえ架空の人物であっても、他の人が立ち上がって自分の健康を管理しているのを見ると、自分でやりたいと思う可能性が高くなります. これは、より頻繁に運動したり、ビタミンを摂取したり、 繁栄パッチ 栄養素を得る、またはより健康的な食事をする方法を学ぶ。 実際、映画を見ながらこれらのことを行うこともできます。 トレッドミルに飛び乗るか、お気に入りのサラダをつかんで映画を見ながら軽食をとりましょう。
気分が上がるかもしれません
気分が落ち込んでいる場合は、コメディーや好きなジャンルの映画を見ると、気分が上がるかもしれません。 実際、2016年のある研究では、うつ病や全般性不安障害を患っている人々の気分を高めるのにも役立つことが示されました. これは、すでに好きだとわかっているもの (慰めの映画) や新しくて面白いものを見ると、セロトニンとドーパミンが脳内に放出され、「気分が良くなる」化学物質が生成され、悲しみや不安が軽減されるためです。 気分が改善されると、他の方法で生産性が向上する可能性さえあります。
免疫システムを高めることができます
ホラー映画愛好家は、注意してください。 免疫システムの改善 怖いものを見るだけで！ 怖い映画が好きな人を対象に研究を行った研究者は、怖い映画を見ると白血球が増加し、病気との闘いから怪我の治癒までのすべてをより迅速に行うのに役立つことがわかりました。 多くの場合、免疫システムが強化されると、病欠が減り、外出して何か生産的なことをする時間を増やすことができます。
あなたはあなたの社会的意識を向上させるかもしれません
The Hate U Give (2018) などの社会的トピックに関する映画や、利用可能なさまざまなドキュメンタリーを見ると、他の文化や視点などについて詳しく知ることができます。 世界中の問題に関する社会的論評 あなたの周りの世界についてもっと学ぶのに役立ちます。 これは、地域の組織や問題への認識を高めるためのその他の取り組みに参加するようになる可能性があるため、より生産的になる可能性があります。
あなたは結合体験を作成することができます
一人で映画を見るのも十分楽しいですが、家族、パートナー、または友人グループと一緒に映画を見るのに勝るものはありません。 彼らとより多くの時間を過ごすための生産的かつ積極的な方法として、あなたの人生の人々と映画のデートを計画してください. スナックを作ったり、快適な枕や毛布をつかんだり、交代で映画を選んだりしましょう。 毎週または 2 週間に 1 回視聴するか、1 日をかけて映画マラソンに参加し、愛する人と再びつながることができます。
笑ったり、ロマンチックな映画のように怖がったり、最新のドキュメンタリーをすべて見たりしたい場合でも、映画を見ることは、人生の多くの面で生産性を高めるのに役立つ優れた方法です.