「私は自分の 社会的スキル！” 4年ぶりの対面会議に向かう途中で、友人にテキストメッセージを送りました。 の ワークショップ それ自体は新しいものではありませんでした。私は過去 10 年間、隔年で同じ場所に行っていました。 しかし、2018 年の最後のライブ、2020 年のバーチャル、そして 2022 年の今回の間に、私はオンライン学習の便利さを理解するようになりました。 フライトはありません。 ドレスコードはありません。 他人との交流はありません。私のような内向的な人にとっては完璧な環境です。
しかし、登録してから 10 か月後、私はスウェットパンツとスリッパを家に置いて空港に向かいました。
バーチャル会議がなくなるわけではありません。誰もが快適に旅行したり、見知らぬ人に囲まれた会議室で時間を過ごしたりできるわけではありません。 しかし、対面式のイベントが戻ってきました。共通の関心を共有する人々と交流する準備ができたら、これらのヒントは経験を最大限に活用するのに役立ちます.
安全プロトコルを理解する
一連のロックダウン、変動する制限、変種、およびその他の伝染病の後、大会に参加することは困難な場合があります. サインアップする前に、組織の Web サイトを検索して、到着時に何が期待できるかを確認してください。 予防接種の証明書を提示する必要がありますか? セッション中にマスクは必須ですか？ 現場で医療を受けられますか？
「過去 4 年間、パンデミックが発生する前から、当施設には専属の医師が常駐していました。 ミーティング プランナーズ インターナショナル (MPI)。 「誰かが気分が悪くなったら、イベントにスタッフを務めた医師に送りました。」
彼女は、彼女のグループの安全性を懸念している人々に、彼らのウェブサイトのプロトコルを指摘しています。 「行く前に知っておくべきこと」文書には、「出席にマスクを着用する必要はありませんが、群衆の中でマスクを着用し続けたい人を尊重してください」を含む注意義務セクションがあります。 これは常識ですが、覚えておくとよいでしょう。病気の場合は家にいてください。
ソーシャルスキルを事前に練習する
あなたは会議に参加することを約束しました。今度は自分自身をそこに出す時です。 社会的スキルは、他のスキルと同様、継続的な努力が必要です。 「人々が練習から外れて不快に感じるのはよくあることです」と彼は言います。 ミリアム・カーマイヤー、臨床心理学者および友情の専門家。 「私たちは、不快感を脆弱性や不確実性に対する通常の人間の反応と見なすのではなく、個人化する傾向があります。」
彼女は、大人として友情をナビゲートする方法を知っておくべきだと自分自身に言い聞かせている. そして、「私は今までにこれを理解しておくべきだった」と信じるという罠に陥りやすい. 「私たちの何人かにとっては、新しい友達を作る必要がなくなってから長い時間が経ちました。」
食料品店で買い物をするときや、近所を散歩しているときにアイコンタクトをとることから始めましょう。 バリスタと軽い会話を始めたり、友人とランチや仕事の後に会ったりしてください。 目標は、コンベンションに到着するまでに、他の人と交流し、友達を作ることをより快適に感じることです.
家を出る前に他の人に連絡する
私がサインアップしたワークショップの主催者は、参加者のリストを ドロップボックス. すべての組織がリストを公開しているわけではありません。コンプライアンスの問題とイベントの規模によって異なります。 しかし、グループのウェブサイトをチェックして名前を見つけることができる場合は、ソーシャルメディアを通じて他の人に連絡してください. Philyaw は、LinkedIn の使用を推奨しています。 「誰かをフォローするか、メッセージを送信してください。「ねえ、私も会議に行きます。 このイベントから何を得たいですか?」と彼女は言います。
「内向的な人として、計画や準備をせず、誰が参加するかを確認せずに行くと、失敗する準備をしていることになります」とマシュー ポラードは言います。 内向的なエッジ シリーズ。 会いたい人の記事や投稿のいくつかに「いいね!」をすることは、役に立つことがある、と彼は示唆しています。