私たちは前かがみになります 週に少なくとも 40 時間はデスクに座り、残りの時間は電話に向かって首を曲げます。 これらすべてが影響している可能性があります 私たちの背中の健康. 悪い姿勢は、一時的な痛みやこわばりを引き起こすだけではありません。 それは永久的な予感を引き起こす可能性があります。
ひどい姿勢の自分の写真をあまりにも多く見た後、肩が完全に丸まり、腰が後ろに押し出されているのに、どういうわけか胃が前に押し出されている.なぜ誰かが公の場で自発的に私に話しかけたのか疑問に思う. それで、私はそれについて何かをすることに決めました.ブレース、シャツ、ヨガストラップ、さらには背中に座る小さな振動装置を試してみました.
これらは、私たちが試した中で最高の姿勢補正器です. これらのオプションのいずれも、一夜にして問題を解決するものではありません。 1 日 10 ～ 20 分使用することから始めて、徐々に時間を増やしてください (製品の説明を聞きます)。 重度の背中の痛み、こぶ、脊柱側弯症がある場合は、姿勢矯正器具を試す前に医師に相談してください.
2022 年 12 月更新: 安価な振動デバイスを佳作として追加し、フォルム姿勢ブラを追加しました。
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