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更新済み 2022 年 12 月 27 日 9:18
自分の家のプライバシーからデイ スパ トリートメントを受けることを想像してみてください。 最高のフット マッサージャーの 1 つがあなたの人生に入ると、それはあなたが得るもの、つまりホーム ラグジュアリーです。 これらの素晴らしいつま先くすぐりは、よじれ、痛みのある斑点、および緊張を解消します. 一部のモデルは、日本古来のマッサージ療法である指圧を模倣しており、圧力とこねを使用して足を刺激します。 さらに、足と足首を包み込み、つま先からふくらはぎまですべてに作用します。 一部のマッサージャーも混合物に熱を加えます。 休憩を取って読んで、最高のフットマッサージャーとその多くの利点を理解してください.
フットマッサージャーには、さまざまなデザインとモーションがあります。 一部のモデルは、 日本古来の指圧、さまざまなポイントに圧力を加えて、筋肉と結合組織をこねたりこすったりします。 他の人は、振動したり、熱を加えたり、ウォータージェットを使って緊張をほぐしたり、筋肉痛を癒したりします. 熱設定のあるものは、循環を促進するのにも役立ちます.
コントロールが組み込まれたモデルでは、かがむ必要があり、一部の人にとっては難しい場合があります。 リモートコントロールにより、熱、マッサージ速度、ポジショニングを簡単に調整できます。 一部のモデルは、スマートフォンまたはタブレットから設定を制御できるアプリに接続します。
最後に、足のサイズの問題があります。 男性のサイズが 10 または 11 を超える場合、または女性のサイズが 6 未満の場合は、足を覆うモデルが足の適切な接点になる場合があります。 マッサージ器の寸法を確認してください。 覚えておいてください—あなたにとって何が一番良いかは、個人的な好みの問題です. 気分が良ければ、マッサージャーはその仕事をしています。 さまざまなニーズに合わせてさまざまなオプションを選択しました。
最高のフットマッサージャー: レビューとおすすめ
最高の加熱: Etekcity フットマッサージャーマシン
Etekcity は足をマッサージに溶け込ませる段階的な熱を提供します。 マッサージといえば、このモデルには 3 つのマッサージ速度と 3 つの空気圧レベルもあり、各セッションを完全にカスタマイズできます。 マッサージユニットにはタッチパネルがあります。 しかし、このマッサージ器はスマートフォンやタブレットを使って遠隔操作用のアプリに接続します。 大事なことを言い忘れましたが、フットスリーブを取り外して洗うことができます。
足と脚に最適： クラウドマッサージ指圧足裏マッサージ機
クラウドマッサージ指圧フットマッサージャーは、チルトバー付きのプラットフォームが特徴です。 ティルト バーは、プラットフォームの高さと角度を調整して、足、足首、ふくらはぎなど、体のさまざまな部分をマッサージします。 ローリングマッサージ、スウェイ機能、圧迫療法、温熱療法、静音モードの5つのモードを搭載。 コントロールはマッサージユニットに組み込まれているため、このモデルを使用するにはかがむ必要があります。
最高の振動: ダイワ フェリシティ フットマッサージャー バイブレーション
Daiwa Felicity Vibrating Foot Massager は、12 の振動設定を備えた振動マッサージを専門としています。 ただし、それだけではありません。 また、8 レベルの赤外線熱も含まれています。 マッサージャーを使用しながら、リモコンで簡単に設定を調整できます。 このモデルは他のタイプのマッサージを提供しませんが、設計にはノードが含まれており、これを使用して痛みのポイントをターゲットにすることができます。
最高の指圧: RENPHOフットマッサージ機
RENPHO指圧フットマッサージャーは足を包み込み、さまざまなマッサージの動きとタイプを足に適用して、圧力ポイントをターゲットにします。 足の甲とかかとに空気圧縮を適用します。 これは、足の裏をこねる、こする、転がすなどの動きに足の裏を押し付けるのに役立ちます。 RENPHO には、調整可能なマッサージと圧縮レベルが含まれています。 加熱してタイマーをセットすることもできます。 このモデルの素晴らしい特典の 1 つは、取り外して洗えるライナーです。
最適な予算: TheraFlow デュアル フット マッサージャー ローラー
TheraFlow デュアル フット ローラーは、手動のフット マッサージャーでは珍しい、両足を一度にケアします。 結節で覆われた 5 本のバーが足の動きに合わせて転がります。 2 種類の結節は、深部組織のマッサージをシミュレートし、足の自然な曲線に沿って弧を描くように配置されています。 頑丈なオーク材で作られたこのモデルは耐久性があり、ベッドやソファの下に収納できるほど小さいです。
最高のフットマッサージャーを購入する際の考慮事項
熱のレベル
加熱されたフットマッサージャーは、筋肉をリラックスさせるマッサージャーの能力に別のレイヤーを追加します. 調節可能な熱設定により、変化する状況でも快適に過ごせます。 冬にはもっと熱が必要かもしれませんが、夏にはまったく熱が必要ないかもしれません. 調整可能な設定により、レベルをカスタマイズできます。 少なくとも、暖房設定をオンまたはオフにできるモデルを探してください。
これらに関する注意事項 – 足の循環に影響を与える可能性がある循環器系の問題または糖尿病のような状態の人は、加熱式フットマッサージャーを使用する前に医師に相談する必要があります. 糖尿病性神経障害と呼ばれる状態は、足の感覚を低下させる神経損傷を引き起こす可能性があります. 痛みや過度の熱がある場合、神経障害により、人はそれを感じて適切な調整を行うことができなくなります.
マッサージする体の他の場所
多くのフットマッサージャーは、足を超えてうまく機能します。 足首やふくらはぎまでマッサージできるモデルを探しているなら、そこにある。 ただし、このカテゴリのデザインはさまざまです。 一部のモデルは足と足首を包み込み、圧力とマッサージの動作オプションを提供します。 他のモデルはラップアラウンド ブーツのように見えます。 これらのモデルは通常、空気圧を使用してマッサージします。
別の人気のあるデザインは、2 つのオープン エンドのマッサージ スペースを備えたプラットフォームを特徴としています。 足を入れたり、プラットフォームを傾けてふくらはぎや前腕を入れたりできます。 足と脚のマッサージャーは、指圧マッサージ、振動、ウォーター ジェット、またはその他の動作パターンを提供することもあります。
マッサージの種類 – ローリング、圧縮、および振動フット マッサージャー
ローリング、パーカッシブ、コンプレッション、バイブレーション、ウォーターマッサージなど、さまざまな種類のマッサージがあります。 日本で何世紀にもわたって開発されたマッサージの一種である指圧は、もう 1 つの人気のあるマッサージの動きです。 これらのタイプのマッサージはそれぞれ、疲労や痛みを和らげることができますが、それぞれ個人的な好みの問題です.
一部のモデルは複数のマッサージ タイプを提供しますが、他のモデルは 1 つまたは 2 つのマッサージに特化しています。 好きなマッサージの種類がわかっている場合は、それに特化したモデルを選んでください。 それ以外の場合は、選択肢があるモデルを選択してください。 そうすれば、ある日はローリング マッサージが必要で、次の日は振動が必要な場合でも利用できます。
指圧マッサージ
検索で「フットマッサージャー」と入力すると、指圧フットマッサージャーがリストのトップに上がります。 指圧フットマッサージャーは、日本の伝統的な指圧マッサージ療法の動きを模倣しています。 このタイプの治療法は、最初に足をこすって温め、血流を増やすことから始めます。 そこから、親指、指、および手のひらを使用して、足の特定のポイントに圧力をかけます。
機械は本物を完全に再現することはできませんが、指圧フットマッサージャーは同様のタイプの動きを提供します. 動きには、足を温めるためのこすりが含まれ、続いてツボをターゲットとするノードを動かします。 これらのマッサージャーは、自宅でのスパの日に指圧を追加するための手頃な方法を提供します.
価格
フットマッサージャーは贅沢品ですが、効果を得るために高価である必要はありません。 手動のフットマッサージャーは銀行を壊すことはなく、足とつま先を刺激するのに適しています. 人気のデザインは、足を転がして転がすことができる結節のあるバーが特徴です。 さまざまなサイズと形状の結節が、足のさまざまな領域を標的にしています。 手動マッサージ器には、一度に足全体を動かすために結節が 1 列または数列ある場合があります。
マッサージボールも手動フットマッサージャーのカテゴリに分類されますが、足に加えて体の多くの領域で使用されます. 結節の上で足を動かすという実際の作業を行う必要がありますが、これらのマッサージャーは使いにくくなく、気持ちもいいです.
よくある質問
Q：フットマッサージャーって本当に効くの？
フットマッサージャーは、さまざまな方法を使用して、足の筋肉と結合組織を振動させ、刺激し、加圧します。 そういう意味では、みんな働いています。 フットマッサージャーは足底筋膜炎や疲れた足の痛みを和らげますか? それは、マッサージ者、病状、および個人的な好みによって異なります。 フットマッサージャーは医学的問題を癒すことはできませんが、プライベートな（手頃な価格の）贅沢なホームスパを作成する方法を提供します.
Q: フットマッサージャーは神経障害に効果がありますか?
神経障害は、足や体の他の場所のしびれやうずきを引き起こす神経損傷です. に発表された研究 ジャーナル オブ クリニカル オンコロジー は、マッサージ療法が化学療法誘発性末梢神経障害（CIPN）の痛みを軽減することを発見しました。 あ 2019年度調査 乳癌患者の CIPN を予防するためのマッサージの利点を調査した . ただし、これらの研究は、神経障害を治療するために必ずしもフットマッサージャーではなく、マッサージ療法を使用した非常に具体的な例を調べています. しかし、研究は一般的に、マッサージと神経障害の痛みの軽減の間に肯定的な結果を示しています. フット マッサージャーは最終的な解決策にはならないかもしれませんが、一時的な緩和には役立つ可能性があります。
Q: 足の振動は循環を助けますか?
足の振動が足の循環を改善できるという証拠があります。 しかし 範囲と長さ 利点のいくつかはまだ決定的ではありません。 足の振動は確かに血行を妨げないようです。
最高のフットマッサージャーに関する最終的な考え
最高のフットマッサージャーとは、足にフィットし、心地よい動きと機能を提供するものです。 好み、痛みのポイント、足の生体力学に基づいて、人によって異なる動きが心地よく感じられます。 一部の人にとっては、それは指圧フットマッサージャーまたは足とふくらはぎのマッサージャーになります. いくつかのマッサージモーションを備えたモデルは、足の疲れや痛みを和らげるためのさまざまな方法を提供します。 自分を甘やかす方法を決めるだけです。