私たちのほとんどは共感できます。体のどこかに小さな痛みやしつこい感覚があり、少なくとも一度は「調べてみたほうがいい」と考えたことがあります。 または、すでに診断を知っていても、糖尿病、高血圧、精神的健康状態、または依存症のフォローアップケアを先延ばしにしてきたかもしれません.
はい、パンデミックはプライマリケアを混乱させ、人々はウイルスに関連しないヘルスケアを先延ばしにしましたが、多くの人々は長い間予防ヘルスケアを避けてきました. 訪問を避けるいくつかの理由は 含まれますが、これらに限定されません:
- 医療費の恐怖。
- 限られた時間や、仕事や家事で忙しすぎる。
- 人種的偏見やウェイトシェーミングなど、医療提供者との過去の否定的な経験。
- ヘルスケアへのアクセスの欠如。
- 医療診断への恐怖と健康管理への不安。
- 過度の飲酒など、健康上のリスクが高い活動に従事した後は、ケアを避ける。
先延ばしの重い手は、私たちの健康に関しては差別的ではありませんが、あなたの健康と幸福は、軽視したり延期したりしたくないものです. そして、 ウェアラブルの成長体、スマートウォッチ、新しい健康器具は、私たちの体で何が起こっているのかについての優れた洞察を提供してくれます。
今年は健康診断を受ける必要がある理由、どのスクリーニングがあなたに最適なのか、頼りになる医者がいない場合に手抜きをする方法は次のとおりです。
往診は過去のものですが、仮想医師の訪問により、最初の予約をはるかに簡単にスケジュールできます。
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医学的不安への対処
一部の人々は持っています 健康不安、そして彼らの健康についての切迫感は、彼らが医者に行く必要さえないほど多くの旅行をするように促すかもしれません. しかし反対に、結果を恐れたり、医療提供者から判断されることを恐れたりして、検査を受けることや医者に行くことを先延ばしにする人々もいます。
アメリカ人の 3 人に 1 人は、医療が必要かもしれないと思っても医療を避けています。 によると クリーブランドクリニック。 これにはさまざまな理由があります。診療所でウイルスに感染することへの恐れ、薬物やアルコールなどの物質を使用した後に健康に関する悪い知らせを受けることへの恐れ、癌の診断への恐れなどです。
このような悩みを克服するための第一歩は、恐怖の根源を絞り込むことです。 血液検査の結果が気になりますか？ 結果が出たら、検査を受けるかどうかにかかわらず、同じ血液が流れていることを知って、安堵感を想像してみてください。 他の人は、他の人が一緒に来たり、代わりに遠隔医療の予約をしたり、自分が恐れていることを医師に正確に伝えたりすると、診療予約が楽になるかもしれません.
かかりつけ医は必要ですか？
一般的な健康と予防ケアに関しては、かかりつけ医がいることは大きなメリットです。 あなたの健康に関する詳細を安心して共有できる医療提供者がいると役に立ちます。 特定の活動や食事を勧める 必要に応じてテストを注文してください。すべて個人の健康状態に基づいています。 保険に加入している場合は、かかりつけ医を探す価値があります。 健康保険会社に電話するか、オンラインの「私の保険を受け入れる医師を探す」リソースを使用することから始めます.
定期的な医師がいない場合、または医師と新しい関係を築くことができない場合は、以下で説明するスクリーニングの一部が地元の診療所またはウォークインセンターで提供される場合があります. このような施設は、保険の代わりに前払いが必要な場合があり、無保険者にとってはより安価なオプションとなる可能性があります。 遠隔医療 または仮想予約もオプションかもしれませんが、サービスがあなたが望むものに対処できることを確認するために事前に確認してください.
詳細はこちら 健康保険に加入していないときの節約方法、そしてここに 医療費を削減するためのヒント 保険に入っているとき。
早期死亡の最も一般的な原因である高血圧と糖尿病のスクリーニング
しばらく医師の診察を受けておらず、どこから始めればよいかわからない場合は、血圧と血糖値をチェックすることから始めるのがよいでしょう。 心臓病と糖尿病はトップの一部です 慢性疾患 どちらも早期死亡につながる合併症を引き起こす可能性があります。
高血圧、または高血圧、 無症状の場合が多い そして、人々は自分の血圧が危険なほど高いことに気付かずに何年も過ごすことがあります.
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がん検診
がんは 2番目に多い死因 米国疾病管理予防センターによると、2020 年の米国では心臓病の背後にあります。 がんのスクリーニングは、治療がより効果的な早期発見に役立ちます。 子宮頸がんのパパニコロウ塗抹検査や結腸直腸がんのスクリーニングなどの一部のがんスクリーニングでは、がんに進行する前に除去できる前がんを検出します。
どのがんをスクリーニングする必要があるかは、年齢、家族歴、および個々の危険因子によって異なりますが、 トップ5の最も一般的な癌 2020 年は、乳房、肺気管支、前立腺、結腸直腸、および皮膚 (黒色腫) でした。
- ほとんどの人はスクリーニングを開始する必要があります 結腸直腸癌 45歳で。
- マンモグラム 乳がんの検査は通常、50 代から始めることをお勧めしますが、家族に乳がんの既往歴がある場合など、早期に検査を受けたほうがよい人もいます。
- あなたは 皮膚がんのスクリーニング 色が違う、形が非対称である、またはそうでない場合は、新しいほくろや傷に気付いた場合.
- あ 肺癌 スクリーニングには低線量 CT スキャンが必要であり、広範な喫煙歴のある成人に推奨されます。
- 前立腺がんのスクリーニングには、前立腺癌と呼ばれる血液検査が含まれます。 PSAテスト、そしてほとんどの男性は 前立腺検査の恩恵を受ける ジョンズ・ホプキンス医学によると、50代と60代。
大人としてメンタルヘルスケアを見つける
悲しい気持ちや絶望感、日々のストレスに耐えられない気持ち、他人の負担になっているような気持ち、過度の心配など 精神障害の症状 うつ病や不安神経症など。 研究者が脳について学べば学ぶほど、精神的健康が私たちの身体的健康の延長であり、身体的健康にどのように影響するかをよりよく理解するようになります。 家庭生活と仕事生活。 幸福感など。
これまでに試したことのない大人の場合、セラピストや話し相手を見つけるのは気が遠くなるかもしれませんが、仮想サービスとメンタルヘルスへの意識の高まりのおかげで、おそらくこれまで以上に多くの選択肢があります. ここにある オンライン治療サービス一覧、そしてここにあなたがいるときにメンタルヘルスケアを見つけるためのいくつかのヒントがあります あなたはそれを買う余裕がないのではないかと心配しています.
この記事に含まれる情報は、教育および情報提供のみを目的としており、健康または医学的アドバイスを意図したものではありません. 病状や健康上の目的について質問がある場合は、必ず医師または他の資格のある医療提供者に相談してください。