自宅で仕事をすることは、あまり積極的なプロセスではありません。ほとんどの場合、体をリラックスさせずに一日中机に座っていることが含まれます。 ただし、仕事中にアクティブで注意を払いたい場合は、スタンディングデスクが最適なオプションです. 大したことではないように思えるかもしれませんが、一日中椅子に座っているよりも、立ってコンピューターで入力する方がはるかに効果的です。 最高のスタンディング デスクは調節可能であるため、座っているデスクに変換したり、その逆を行うことができます。 そのレベルの調整機能は、特に脚を鍛えていて休憩が必要な場合に便利です。
長時間の座りっぱなしは健康に良くない; 心血管疾患、肥満、その他の潜在的な健康リスクに関連しています。 これはオフィス ワーカーにとっては悪いニュースですが、通常のデスクをスタンディング バージョンに交換することで違いが生まれる可能性があります。 科学者たちは、座っているときと立っているときの健康の違いの程度をまだ研究していますが、 リサーチショー 平均的な人は、座っているよりも立っている方が 1 時間あたり 8 カロリー多く燃焼することがわかっています。 他の見積もりはかなり高い.
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その間 座る代わりに立つことは減量につながらないかもしれない、食後の血糖値をより速く緩和し、背中や肩の痛みの可能性を減らすのに役立つことがまだ示されています（脚や足の痛みと交換しているかもしれませんが. これらのヒントをチェックしてください デスクの配置方法について 最高の快適さ、座っていても立っていても。
このお気に入りのリストにたどり着くために、さまざまな価格、スタイル、オプションの 8 つのスタンディング デスクをテストしました。 各モデルは少し異なりますが、特定のニーズに合わせてオンデマンドで上げ下げできるという 1 つの重要な機能をすべて共有しています。 ホームオフィス ニーズ。
ミーガン・ウォラートン/CNET
795ドルで、 バリ電動スタンディングデスク 高価ですが、私がテストした最高のスタンディング デスクでもあります。 幅 60 インチ、奥行き 30 インチ、十分なデスクトップ エリアと 200 ポンドの耐荷重を備えた Vari 電気デスクは、モニター アームやその他のほとんどのオフィス アクセサリやデスクトップ オプションを使用して、デュアル モニター ワーク セットアップを簡単に保持できます。必要。 この安定感のあるスタンディングデスクもいいですね。 「再生木材」仕上げにしましたが、トップは本当にプラスチックでできています（安っぽくはありませんが）。 スチール製の脚は非常に頑丈で、ぐらつきがある場合は足を調整できます。
最も重いデスクであることを考えると、取り付けも驚くほど簡単でした。 取り付けのために机の上部を平らな面に移動するのに助けが必要でした（傷がつかないように、表面がクッションになっていることを確認してください）-そして最後に完成した机をひっくり返しますが、ハードウェアは最小限で、必要な手順はほとんどありませんでした全体。
電気コントロール パネルのデジタル ディスプレイは、デスクの高さを簡単に確認できるようにし、カスタム デスクの高さを設定するための 4 つのボタンを備えています。 調節可能なスタンディング デスクには、ケーブルを整理するためのオプションのストレージ マウントと、バッグやヘッドフォンを保持するためのいくつかの頑丈なフックも付属しています。 また、高さ調節の上げ下げ時もうるさくありません。
Vari は私の家には大きすぎますが、取り付けが簡単で魅力的なデザイン、シンプルで静かなコントロール、そして十分なスペースを備えた最高のスタンディング デスクです。 価格的には、スタンディングマットがあればいいのですが、それが私の唯一の不満です。
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設定どおり、私がテストした Uplift Standing Desk V2 はなんと 846 ドルでした。 はい、高価です。 しかし、それが予算内であれば、このプレミアム スタンディング デスクは検討する価値があります。 このモデルは予想よりも簡単に設置できただけでなく (必要なツールはわずかで、Uplift には厄介なデバイス ケーブルをすべて整理するための追加費用なしのアクセサリが含まれています)、群を抜いて最もカスタマイズ可能なスタンディング デスクでした。
5 種類のデスク サイズ、数種類のフレーム カラー (グレー、ダーク グレー、白、または黒)、およびラミネート (最も手頃な価格) から無垢材までの 20 を超えるデスクトップなど、基本的なオプションがあります。 そこから、追加のストレージ、コンセントなどのためにデスクのいずれかのサイズにねじ込むグロメット カバーなど、複数の追加アクセサリを追加することができます。 ブラック仕上げの 5 種類のキーパッドと、グレーとホワイトの 3 種類のキーパッド オプションから選択することもできます。また、足元のペダルでデスクを上げ下げしたい場合は、ワイヤレス フット スイッチ アクセサリもあります (さらに、キーパッドに）。
私は 48 x 30 インチのモデルを、白いフレームとラバーウッドのデスクトップでテストしました。これには、カップホルダー グロメット 1 つと電源グロメット 1 つが備わっています (電源グロメットは、デスクトップに 2 つのコンセントをもたらし、携帯電話やその他のハンドヘルド デバイスをより簡単に充電できるようにします)。上下に押してデスクを上げ下げできるパドルキーパッド。
全体的に、長年の使用に耐えられる耐久性を備えた、優れた頑丈なデスクです。 繰り返しになりますが、価格が怖くない場合は、Uplift Standing Desk V2 を候補リストに追加することを検討してください。
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より大きなスタンディングデスクが必要だが、あまりお金をかけたくない場合は、イケアのトロッテンが最適です。 このシンプルなシットスタンドデスクは、基本を釘付けにしています。
このスタンディング デスクのオプションは比較的簡単に設置できますが、頑固なハードウェアをねじ込み、セットアップが完了した後に完成したデスクをひっくり返すのに助けが必要でした。 トロッテンのサイズは 47.25 x 27.5 インチです。 パーティクルボードと繊維板で作られた頑丈で掃除が簡単な作業面と、安定したスタンディングデスク用のスチールベースを備えています。
この調節可能なスタンディング デスク モデルには、デスクの高さを上げ下げするための電気制御がありませんが、手動のハンド クランク (左右どちらにも取り付けることができます) を回して簡単に調整できました。 使い終わったら、デスクの下にスライドして戻すことができます。
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Latitude Run Amilcar は、手順と部品の数が最も少なく、最も簡単に設置できるデスクでした。ベースをテーブルの脚に接続します。 次に、テーブルの脚を机に接続します。 終わり。 幅 25 インチ、奥行き 18 インチで、狭いスペースに最適です。 また、わずか 29 ポンドなので、助けを必要とせずに自分で取り付けることができました。
軽量にもかかわらず、机の右側に取り付けられた空気圧レバーで簡単に上げ下げできる頑丈な机です。 軽微な不満: このラウンドアップの他のすべてのデスク (ガラストップのセビリアクラシックエアリフト高さ調節可能デスクを除く) では、電気制御パネル、レバー、またはハンドクランクを取り付けるために左側または右側を選択できます。 これはしません。 あなたが私のような左利きなら、この机のレバーは反対側にあるでしょう。
とはいえ、Amilcar は全体的に優れたスタンディング デスクであり、特に小さなスペースに適しています。 また、フットマウントとホイールの両方が付属しているため、スペースに最も適したモビリティオプションを選択できます.
テスト方法
さまざまなサイズとスタイルのデスクを選びました。 手動で制御するものもあれば、高さ調整用の電動モーターを備えたものもあります。 各スタンディング デスクをテストするために、まず、それぞれを構築し、手順のいずれかで支援が必要かどうかなど、簡単さや難しさに注意を払いました。 それから私は丸一日かけてそれぞれの作業に取り組み、座っている状態と立っている状態を切り替えながら、何かが特にうまく機能したときや問題を引き起こしたときにメモを取りました。
良いニュースは、私がテストした 4 つのモデルが非常にうまく機能したことです。 Vari Electric Standing Desk、Uplift Standing Desk V2、Ikea Trotten Standing Desk、Latitude Run Amilcar 高さ調節可能なペニンシュラ スタンディング デスクはすべて、上記の最高のスタンディング デスク リストでスポットを獲得しました。
私がテストした他の4つ – Seville Classics Airlift 高さ調節可能デスク ガラストップ付き、 Seville Classics Airlift Pro S3 電動高さ調節可能スタンディングデスク、 Steelcase Solo シット トゥ スタンド デスク そしてその Fezibo 高さ調節可能電動スタンディングデスク ダブル引き出し付き — カットを行いませんでした。 Glass Top を備えた Airlift は、ほぼ上位の座を獲得しました。 中価格帯の美しく頑丈なデスクです。 また、基本を保持するための小さな中央の引き出しも備えています。 残念ながら、内蔵のタッチスクリーンはあまり反応が良くなく、2 つの USB-A ポートは、理論的には優れた技術的機能ですが、今日の携帯電話やタブレットには時代遅れです.
Airlift Pro S3 もまともなデスクでしたが、同サイズの他のデスクよりも設置が少し難しく、最高のスタンディング デスクの総合優勝者 (Vari デスク) よりも安っぽい仕上がりでした。
Steelcase Solo デスクは、そのサイズの割には驚くほど簡単に設置できました (Vari デスクと同じ)。 ネジを使用して脚を取り付ける代わりに、脚を所定の位置に固定するだけです。 デスクは頑丈で見た目も良く、昇降時の音も静かです。 しかし、Vari はより洗練されたコントロール パネルを備えており、より見栄えが良く、デスク アクセサリが付属しています。
Fezibo モデルは内蔵ストレージに興味をそそられましたが、このモデルは他の多くのモデルよりも組み立てが難しいことがわかりました. それでも、デスクと 2 つのレベルに統合された収納コンパートメントが必要な場合、これは妥当なオプションです。
いつものように、シットスタンドデスクを購入する前に、特定のニーズを検討してください。 多くのスペースとより高い予算がありますか? Vari または Uplift モデルを検討してください。 イケアのモデルは、手頃な価格で素晴らしい中型のマニュアルデスクです。 Latitude Run Amilcar は、場所を取らない頑丈なスタンディング デスクが必要な場合に最適です。 家のセットアップに関係なく、これらのモデルのいずれかがニーズに合っているはずです。 しかし、スタンディング デスクが気に入らない場合は、 スタンディングデスクコンバーター 代わりに既存のデスクに。
スタンディング デスク 101: 購入前に知っておくべきこと
他の新しい家具と同様に、必要なスペースと予算とのバランスを取るために、少し時間をかける必要があります。
スタンディング デスクの価格はさまざまですが、ほぼすべての予算でニーズに合った優れたデスクを見つけることができます。 上で述べたように、Latitude Run Amilcar と Ikea Trotten Standing Desk は、300 ドル以下の私のお気に入りのオプションでした。
どのくらいのスペースがありますか?
購入する前に、スタンディングデスクに十分なスペースがあることを確認してください。 それが入っている部屋だけを考えないでください。 また、箱が通過しなければならないドア、階段、その他の場所についても考えてください。 予定しているオフィス スペースに収まるかもしれませんが、3 階のウォーク アップに持ち出せない場合は困ります。
どのくらいの高さになりたいですか？
高さ調節可能なすべてのデスクには、座ったり立ったりするための低域と高域がありますが、高さの調整範囲はスタイルやブランドによって異なります。 身長が低い場合や背が高い場合は、特定のモデルが快適ではない可能性があるため、事前に仕様を確認して、座っている場合と立っている場合の両方でデスクを快適に使用できるかどうかを判断してください.
電動スタンディング デスクは手動デスクよりも費用がかかるため、ここでは予算が重要になりますが、考慮すべき点は他にもあります。 空気圧ペダル、ハンドクランク、またはその他の手動コントロールを備えた手動デスクは、軽量で静かです (デスクの下に取り付けられた重くて騒音の原因となるモーターがないため)。 また、手動デスクはコンセントに近くなくても機能します。 電動デスクは、ボタンを押すだけで簡単に昇降できます。 デジタルの高さ表示を備えているものもあるため、いつでもデスクをまったく同じ高さの設定に戻すことができます。
その他のオプション: 車輪、左右のオプション、追加の棚
一部のスタンディング デスク (通常は小さいもの) には、移動性を高めるために車輪が取り付けられています。 利き手に有利になるように、電動または手動の高さコントロールを左側または右側に取り付けることができるものもあります。 一部には 2 つのレベルがあり、モニターを上のレベルに配置し、キーボードとマウスを下のレベルに配置することもできます。 これらのいずれかが魅力的に聞こえる場合は、それらを購入の決定に考慮してください。