によると バックドクターNJ、いつでも誰にでも起こりうる腰痛。 けがをした後すぐに再発することもあれば、数か月かけてゆっくりと不可解に現れることもあります。 それは、突然、急性、または慢性になる可能性があります。 市販の鎮痛剤は背中の痛みを和らげることができますが、強力な投薬と外科的治療のみが役立ちます. 背中の痛みの原因を特定するのが難しい場合がありますが、坐骨神経痛は比較的簡単に特定できるものの 1 つです。 家庭でできる治療法はすぐに効くので、医者にかかる必要さえないかもしれません。
坐骨神経痛のしくみ?
通常、坐骨神経痛は脊椎下部の椎間板ヘルニアから始まります。 結合組織の太くて柔軟な丸い円盤は、脊椎動物をスピードアップし、緩衝します。 ディスクが磨耗すると、それは長年の使用または怪我のいずれかが原因であり、その柔らかい中心が頑丈な外側のリングから押し出され始めます. によると バックドクターニュージャージー坐骨神経痛の最も特徴的な症状は、腰から足の側面にかけての痛みです。 軽度の不快感から鋭い激しい痛みまでさまざまです。 また、足や脚のしびれ、衰弱、うずきを引き起こすこともあります。
坐骨神経痛の治療方法は？
ここにいくつかの非侵襲性があります 坐骨神経痛の治療 オプション:
時間をください
怪我をしたとき、「様子見」というアドバイスは聞きたくないことかもしれませんが、効果的です。 実証済みの最大の治療法は、時間の経過です。 坐骨神経痛患者のほとんど (80% ～ 90%) は、数週間以内に回復します。
立ち上がる
追加の甘やかしが必要な場合でも、長時間足を離さないでください。 安静にしすぎると、筋肉が弱くなることがあります。 いつものワークアウトに気分が乗らない場合は、体の合図に細心の注意を払うことをお勧めします。 ただし、座りすぎは痛みを悪化させるので避けましょう。
動き続ける
痛みがそれほどひどくない場合は、短い散歩に行ったり、ストレッチをしたり、その他の身体活動を行ったりすることをお勧めします. 何かが痛みを引き起こしたり、坐骨神経を圧迫している可能性があるため、腰を伸ばすことが不可欠です。
理学療法士と一緒に働きましょう。
理学療法で体の姿勢を改善したり、腰を支える筋肉を強化したりできます。 のセラピストは 坐骨神経痛の治療 自宅でできるように、ストレッチを含むエクササイズ計画を作成します。
マッサージを受ける
プロのマッサージはリラクゼーションだけではありません。 研究は、マッサージ療法が バックセンター ニュージャージー 痛みを和らげ、腰の動きを改善し、血流と体の治癒能力を改善します。
坐骨神経痛の外科的治療は何ですか？
外科医は骨棘または椎間板ヘルニアの神経を圧迫している部分を取り除くことができます。 手術は、重度の麻痺、腸または膀胱制御の喪失、または非外科的治療では改善されない痛みを引き起こす坐骨神経痛の症例を治療するためにのみ使用されることがよくあります.
結論
上記の詳細と情報は、坐骨神経痛とその治療オプションについて説明しています. より価値のある事実と詳細については、backpaindoctornj.com にアクセスしてください。
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