オーストラリア、マッカイの南にあるブルース ハイウェイの標識。 (AFP/ゲッティ)
迷ったら昼寝。 実際、あなたがいる場合でも、昼寝をしてください いいえ 疑っている。
道路から離れて車を止め、コーヒーを飲みながら目を閉じます。
これは、に基づいて提供されるアドバイスの一部です。 アメリカ自動車協会が発表した研究は、眠気（ドライバーがあまりにも頻繁に無視している状態）が、交通事故、怪我、および死亡に大きな役割を果たし、しばしば過小評価されていることを発見しました.
長距離運転者にとって、そして実際、短いルートでもうなずきがちなドライバーにとって、この調査結果は挑発的です. 運転中の注意力が低下すると致命的となる可能性があります。居眠り運転による衝突は、ドライバーが衝突を回避するためにブレーキをかけたり方向を変えたりしようとしない可能性があるため、深刻になる傾向があります。
「運転中の眠気は、障害の危険な形態であり、運転を続けても解決も改善もされません」と、AAA の社長兼エグゼクティブ ディレクターであるデビッド ヤン博士は述べています。 交通安全財団。 「私たちの目標は、ドライバーが眠気の早期警告サインに注意を払うことを学び、停止して休息し、可能な限り安全に旅を続けることができるようにすることです。」
調査プロジェクトの参加者は、夜間に 150 マイルのシミュレーション ルートを運転し、定期的に休憩を取りました。 眠気のレベルが低いと評価した人もいましたが、実際には 4 人中 3 人が中度または重度の眠気であることがわかりました。 また、運転手が極度の眠気を感じている場合でも、「休憩を取る機会の 75% を断り、運転を続けた」と報告書は述べています。
眠気を避けるための AAA の提案はかなり明白ですが、注目に値します。旅行前にそのような状態を引き起こす薬を服用しないでください。 出かける前にビッグ マック 1 匹と小型のフライ 1 匹に制限し、昼寝を強制します。 「休憩所に車を停め、短い昼寝をすること (少なくとも 20 分、30 分以下の睡眠) は、道路での注意力を維持するのに役立ちます」と報告書は示唆しています。
このプロジェクトは、アイオワ大学の National Advanced Driving Simulator で実施されました。 90 人の参加者 (男性 50 人/女性 40 人、平均年齢 31.4 歳) が研究を完了しました。 AAA によって 1947 年に設立された Foundation for Traffic Safety は、公的資金による非営利の研究および教育組織です。