による アメリカ医師会推定 3,000 万人のアメリカ人が睡眠時無呼吸を患っていますが、臨床的に診断されているのはそのうちの 5 分の 1 にすぎません。 睡眠時無呼吸症候群がこのように広範囲に広がっているため、いびきから疲労まで、睡眠時無呼吸症候群の症状や健康への影響に気付いていない人が多くいます。
以下では、睡眠時無呼吸に関する一般的な質問をいくつか取り上げて、警告の兆候を特定できるようにします.
睡眠時無呼吸症候群とは？
睡眠時無呼吸 睡眠中に呼吸が止まったり始まったりする病状です。 いくつかあります 危険因子 肥満を含む睡眠時無呼吸、大きな舌や扁桃腺、または熱や肺疾患などの特定の医学的問題を抱えている場合。
この障害は睡眠の質に悪影響を及ぼす可能性があり、夜の安らかな睡眠や日中の疲れにつながります。 治療しないと、睡眠時無呼吸症候群になる可能性があります 深刻な健康問題、心臓病、高血圧、うつ病のリスクを高める可能性があります。
睡眠時無呼吸症候群の症状は？
睡眠時無呼吸は眠っている間に起こるため、自分では気づいていないかもしれませんが、パートナーはいくつかの兆候を指摘できる場合があります。 一般 睡眠時無呼吸症候群 含む：
- 大きないびき: 睡眠時無呼吸症候群で気道が塞がれると、酸素が通りにくくなります。 空気の流れが減少すると、喉の組織が振動し、いびきが発生する可能性があります。
- 寝ている間に止まったり始まったりする呼吸： 睡眠時無呼吸症候群は、 喉の筋肉をリラックスさせる、気道を収縮させ、一時的に呼吸を止めることができます.
- あえぎ、窒息または鼻を鳴らす: 体が睡眠中に呼吸を修正しようとするため、これらの症状が現れることがあります。
- 日中の疲労感： 睡眠時無呼吸症候群は睡眠を妨げるため、目が覚めたときの疲労感や十分な休息が得られないことがあります。
- 口の渇きで目覚める： 睡眠時無呼吸では呼吸が困難になるため、口を開けて呼吸することで過補償になる可能性があります。 乾かします （口腔乾燥症として知られています）。
- 夜中に頻繁に起きてトイレに行く： 睡眠時無呼吸症候群の経験のある人 夜間頻尿、これは夜間に排尿のために何度も目が覚める状態です。
- 集中力の低下: 回復のための睡眠が不足すると、日常生活に集中する能力に影響を与える可能性があります。
- 過敏性: 同様に、安らかな睡眠が十分にとれないと、日中によりイライラしたりイライラしたりすることがあります。
睡眠時無呼吸の種類
睡眠時無呼吸には、閉塞性睡眠時無呼吸と中枢性睡眠時無呼吸の 2 種類があります。 症状は似ていますが、原因は異なります。 比較方法は次のとおりです。
閉塞性睡眠時無呼吸
閉塞性睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に空気が喉を通過するのを妨げます。 睡眠中に気道の軟部組織が閉塞し、肺への空気の流れが少なくなり、場合によっては、いびき、窒息、あえぎが発生します。 中枢性睡眠時無呼吸症候群と同様に、この障害は男性や高齢者に発生する可能性が高くなります。
閉塞性睡眠時無呼吸症候群の原因はいくつかありますが、肥満は最も一般的なものの 1 つです。 他の 考えられる要因 首が大きい、または太い、心不全、 内分泌および代謝障害、喫煙および睡眠時無呼吸の家族歴。
中枢性睡眠時無呼吸
と 中枢性睡眠時無呼吸、あなたの呼吸は、睡眠中に停止し、開始し、より浅くなります. これは、脳と呼吸に使用する筋肉との間の誤解によって引き起こされ、閉塞性睡眠時無呼吸症候群ほど一般的ではありません. による スリープ ファンデーション、障害は男性および65歳以上の人々でより一般的です.
中枢性睡眠時無呼吸症候群は通常、心不全、脳卒中、腎不全などの他の病状によって引き起こされます。 継続的な処方薬の使用と高地での睡眠は、このタイプの睡眠時無呼吸の他の潜在的な原因です.
睡眠時無呼吸の健康への影響
心臓から肝臓まで、睡眠時無呼吸は体の多くの部分に影響を与える幅広い影響を与える可能性があります. これらは、障害に関連する最も一般的な健康問題の一部です。
心血管の問題
夜中に呼吸が止まると、体は ストレスホルモンを放出する、最終的には 冠動脈疾患、高血圧、脳卒中、心不全、心不整脈。 その上、睡眠時無呼吸は睡眠の質に悪影響を及ぼします。 有害な影響 心の健康にも。
過度の疲労
睡眠時無呼吸症候群の場合、呼吸の絶え間ない停止と開始により、安らかな夜の睡眠が困難になる可能性があります。 その結果、日中に疲労を感じることがあります。 常に疲れていると、気分の変化、うつ病、集中力の問題など、他の多くの問題を引き起こす可能性があります. また、 免疫システムを弱める そして運転するのを危険にします。
ピーター・デイズリー/ゲッティイメージズ
2型糖尿病
リサーチ OSA患者は2型糖尿病を発症する可能性が高く、2型糖尿病患者の半数以上が睡眠時無呼吸症候群であることがわかっています. さらに、睡眠時無呼吸は体から酸素を奪い、インスリン抵抗性を高め、血糖値を上昇させるため、この障害に対処すると 2 型糖尿病が悪化する可能性があります。
肝臓の問題
閉塞性睡眠時無呼吸 肝臓酵素を上げる そして 発達と進歩に結びつく の 非アルコール性脂肪肝疾患、肝臓に過剰な脂肪が蓄積する病状。 NAFLD の場合は、 他の健康問題のリスクが高い、肝硬変および肝不全を含む。
危険因子
睡眠時無呼吸症候群を発症する可能性に影響を与える危険因子は数多くあります。 最も一般的なもののいくつかを次に示します。
年
閉塞性睡眠時無呼吸症候群は年齢を問わず発症する可能性がありますが、高齢者に多く、加齢とともに発症する可能性が高くなります。 中枢性睡眠時無呼吸症候群は人で最も一般的です 60歳以上.
性別
男性および出生時に男性と割り当てられた人は、 より高いリスク 睡眠時無呼吸を発症する可能性がありますが、年齢が上がるにつれてその可能性は低くなります. 女性のための、 閉経 睡眠時無呼吸になる可能性が高くなります。
医学的状態
を持つ人々 特定の健康状態 — いくつかの甲状腺や心臓の問題を含めて — いずれかのタイプの睡眠時無呼吸症候群にかかる可能性が高くなる可能性があります. その上に、 医学的状態 高血圧、鼻づまり、糖尿病、喘息なども、閉塞性睡眠時無呼吸症候群のリスクを高める可能性があります。
重さ
研究 過体重または肥満が閉塞性睡眠時無呼吸症候群の危険因子であることを示しています。 これは、体重が重い人ほど首に脂肪が蓄積しやすく、気道を塞ぐ可能性があるためです。
家族の歴史
睡眠時無呼吸症候群の家族歴があると、この障害を発症する可能性が高くなります。 その理由は、遺伝学が誰かの首の領域のサイズと形状を決定するのに役立つからです.領域が大きいほど、閉塞性睡眠時無呼吸になりやすくなります. 遺伝子はまた、脳が呼吸を制御する方法にも関与しており、中枢性睡眠時無呼吸症候群を発症する可能性を高める可能性があります.
ライフスタイル
飲酒 と 喫煙 アルコールは喉の筋肉を弛緩させ、タバコは気道の炎症を増加させ、どちらも呼吸を制限するため、閉塞性睡眠時無呼吸症候群のリスクを高めることが示されています.
睡眠時無呼吸症候群と可能な治療の詳細については、こちらをご覧ください。 一晩寝た後に疲れを感じる理由.
この記事に含まれる情報は、教育および情報提供のみを目的としており、健康または医学的アドバイスとして意図されたものではありません. 病状や健康上の目的について質問がある場合は、必ず医師またはその他の資格のある医療提供者に相談してください。