パンデミック後の 2023 年の世界には何が残っているのか疑問に思われるかもしれません。 マスクを着用し、ワクチンやブースターを渡航することを強制されなくなったら、世界はすべてうまくいっていると思うかもしれません. しかし、パンデミックは、あなたがまだ知り、心配しなければならない他のすべての健康問題からの単なる気晴らしにすぎませんでした.
2023年に知っておくべき健康問題
COVID 19
はい。 衝撃的で、Covid-19 はまだ終わっていません。 もちろん、全国的なロックダウンはなく、新型コロナ患者を扱う病院の最前線の労働者は不足しています。 また、covidによる死亡者数の増加もありません。 ただし、強度が低下したからといって、完全になくなったわけではありません。
症状はもはやそれほど激しくないかもしれませんが、ほとんどの患者に依然として痛みや不快感を引き起こすため、これは重要です.
メンタルヘルス
これがリストを作成したことに驚いていますか？ メンタルヘルスの不調は、世界中で残忍な死因となっています。 パンデミックにより、うつ病や不安症状などのメンタルヘルスの問題が増加しています。 ソーシャル メディアの消費量が過去最高を記録し、社会的交流がほとんどまたはまったくない状態で家にいるというプレッシャーは、人々の間で懸念を引き起こすことは間違いありません。
肥満
肥満に注意する必要がある理由は、世界中にファストフードチェーンが台頭していることです。 パンデミックの間、人々は好きな食事を注文している間、ほとんど運動をしていませんでした。 これらの習慣の多くは、パンデミック以外でも続いています。 肥満は、心臓病や、糖尿病や癌などの致命的な病気の大きなリスクを引き起こします。
今、あなたが警戒する必要があるのは肥満の結果ではなく、それ自体です. 体重が増えると骨が弱くなり、余分な体重と激しい呼吸のために動きにくくなり、不快になります。
癌
残念ながら、がんはこのリストで最も多くの死亡を引き起こしています。 もちろん、進行中のがん研究プログラムが実施されていますが、このような危険な病気の治療法を見つけるには時間が必要です.
性的機能
そうは思わないかもしれませんが、性的機能の欠如は、男性と女性の両方にとって懸念と不快感の大きな原因です. 男性は勃起不全になる年齢でさえ来るかもしれませんが、女性は特に閉経後に性欲の低下に苦しむかもしれません. 時には、多くの関係において大きな負担になることもあります。
どうすれば身を守ることができますか
これで、用心しなければならない健康上の懸念をすべて学びましたよね？ それは十分な情報ではありません。 それらから身を守るために、またはそれらを治療するために何ができますか?
衛生
良好な衛生状態は、身体的および精神的な健康を維持するために重要です。 これには、毎日のシャワーと手洗い、くしゃみをしている間、自分自身と他の人を守ることが含まれます。
定期的な医師の診察
はい、定期的な医師の診察、または一般的なコンサルタントの診察を受けることが非常に重要です。 あなたは多くの病気にかかっているかもしれませんし、気付かないうちにそれらの病気にかかっているかもしれません。 定期的に健康診断を受け、家族の病歴を医師に伝えて、危険にさらされている可能性があることに注意することが重要です。 閉経後の女性にとって、上記のように性的な健康状態をチェックすることは素晴らしいことです. あなたは不思議に思うかもしれません pt-141の購入場所 性的健康を改善するためですが、病院や医療計画で提供できます。
治療
精神科の助けを得るために、精神的に深く混乱している必要はありません。 診断を受ける必要がないと思われる場合でも、近くの心理療法士による治療を受けることは非常に有益です。 定期的に訪問することで、自分の気持ちや生活をよりよく理解し、将来発生する可能性のある精神的な問題を軽減することができます.
健康的な生活様式
最後になりましたが、最も重要なこととして、健康的なライフスタイルを維持することは非常に重要です. 充実した食事と睡眠で身を守ることができます。 しかしもちろん、それだけではありません。 人々は多くの有害な活動に参加していますが、これは喫煙と同じようにごく普通のことと考えられています。 これらの行動をできる限り避けることは有益です。
予防と治療
病気の予防は治療よりも簡単です
病気を治そうとするよりも、病気を予防する方が簡単で良いと聞いたことがあるかもしれません。 もちろん、それは真実であり、病気を予防したり、病気になるまで待ったりすると、精神的、肉体的、経済的により有益であり、助けが得られます.
病気の犠牲者：Covid-19を思い出す
多くの病気には治療法がありますが、体に非常に悪い物理的な犠牲を残す可能性があります. Covid-19を思い出してください。 それはあなたにcovidの症状を与えただけではありません。 多くの肺や喘息患者にとって、それは彼らの既存の問題を悪化させました. 人々がワクチンとブースターを推奨どおりに服用していれば、簡単に回避できたであろうこと.
次に、多くの病気にはまだ治療法がありません。 たとえば、定期的に受診することで早期に発見できるがんを例に考えてみましょう。 スキャンとテストで問題を簡単に検出できます。このようにして、問題が大きくなりすぎる前に対処できます。
結論
要約すると、治療はより良い健康のために重要ですが、予防は常に最優先事項であるべきです. 健康上の問題は、遅かれ早かれ発見する方が常に良いことを忘れないでください。