ここ数か月間、私は自分のコンピューターと電話に目を細めていることに気付きました。 最初は微妙でしたが、目の疲れがノックするようになると、非常に明白になりました. 私が持っていることがわかりました 中程度の乱視 私は何年も無視してきました。 そして、私は一人ではないことを知っています。 アメリカ眼科学会によると、 3人に1人 乱視と一緒に住んでいます。
今では、ヘッドフォンで顔に固定された度付き眼鏡のおかげで、目を細めずにこれを書いています。 私からそれを取ってください。 物事を見ることができるからといって、それらを可能な限りはっきりと見ることができるわけではありません. メガネが必要かもしれないという微妙な兆候を次に示します。
健康に関するその他のアドバイスについては、自然な方法を参照してください。 目のかゆみを止める と 睡眠で寿命を延ばす方法.
メガネを買う時期だと教えてくれる 9 つのこと
1.物事を見るために目を細めている
これを読んでいて、あなたは目を細めていますか？ その場合は、顔をリラックスさせてください。 言葉が少しぼやけていますか？ もしそうなら、メガネが必要かもしれません。
目を細めるのは自然な反応です 物事に焦点を合わせる必要があるときに行います。 目を細めると水晶体の形が変わり、網膜に入る光が少なくなり、物がより鮮明に見えるようになります。 物を見ながら目を細め続けることは、視力障害の最も明白な兆候の 1 つです。
2. かすみ目
かすみ目は、私が眼科医に行った主な理由のもう 1 つです。 時間が経つにつれて、入力中に携帯電話のキーボードの文字がぼやけていることに気付きました。 私の場合は、乱視が原因でした。 しかし、かすみ目はまたの徴候かもしれません 近視または遠視. これらはすべてメガネで矯正できます。
3. 眼精疲労
眼精疲労の原因 いくつかの情報源、照明不足、ストレス、疲労など。 しかし、それはまた、一貫したコンピューターの使用と、よりよく見るために目を細める原因となる根本的な視力状態から生じることもあります. 眼精疲労は、集中して通常のルーチンを完了する能力を妨げる可能性があります。 基本的に眼精疲労とは、 あなたの目は疲れている.
によると ジョンズ・ホプキンス医学、眼精疲労の一般的な症状は次のとおりです。
- 頭痛
- 目の筋肉のけいれん
- かゆみや涙目
- 光に対する感度
- 背中と首が痛い
- ぼやけた視界
4. 本をはっきりと見るには、本を近づける必要があります
本や雑誌を読み始めて、以前よりも顔に近づけていることに気づいたことはありませんか? 気づかないうちにどんどん近づいていくようなものです。
最も一般的な原因は次のとおりです。 老眼、または集中して物事を間近で見る能力の低下。 加齢性遠視とも呼ばれます。 老眼は一般的に40歳前後に起こり始めます。 メガネで矯正.
5. 夜は見にくい
夜盲症薄暗い環境や暗闇の中で物を見るのが難しいことを表す は、メガネが必要であることを示している可能性もあります。 これが発生する理由は多数あります。 たとえば、近視または遠くのものを見るのが難しいという単純な場合があります。
もっと深刻なことに、夜盲症も 白内障の症状 またはレンズの曇り、 網膜色素変性症 または、網膜の暗い色素によって引き起こされる視野狭窄。 夜盲症は、運転能力を損なうため、対処が特に重要です。
6. 目が光の変化に順応するのに時間がかかる
私たちの目は 光に順応するように設計されています 目の色の部分である虹彩のおかげです。 アイリスが担当 瞳孔を調整し、 虹彩の開口部。 瞳孔が散大すると、より多くの光を取り込めるようになり、暗い場所でも見やすくなります。 虹彩は、明るいときに瞳孔を収縮させます。 虹彩がすぐに調整されない場合があります。
目が順応するのに通常よりも時間がかかる場合は、医師に相談して、眼鏡がこれを修正できるかどうかを確認してください.
7. 頻繁に頭痛がする
頭痛が起こる可能性があります 様々な理由、脱水、ダイエット、ストレス、ホルモンなど。 別の一般的な理由は、視力の問題です。 当然のことながら、非常に多くの原因があるため、頭痛の原因を特定するのは難しい場合があります. そのため、メガネが必要なときにメガネなしで過ごす人が非常に多いのです。
あなたの習慣に注意してください。 目を細めたり、物を顔に近づけたりしていませんか? 眼鏡を手に入れると、眼に関連する頭痛が軽減されます。
8. 歪んだ視覚
ゆがんだ、または波状の視覚は、水中に見えるものとしてよく説明されます。 波がさざめくように線や色がゆがむ。 波状視力は 黄斑変性症 または網膜の劣化と中心視力の喪失。 黄斑変性症は治りません。 ただし、状態の進行を遅らせることはできます。 黄斑変性症専用の処方眼鏡は、症状の管理に役立ちます。
9.ハローを見る
夜間のライトが拡散する傾向があることに気付きましたか? ソースの周りのハローのように？ 見る ライトの周りのハロー ヘッドライトや街灯のようなものは、眼鏡が必要な可能性があるもう 1 つの兆候です。 ハローは、乱視、近視と遠視、白内障など、いくつかの視力の問題の症状です。
あなたの症状を無視しないでください
このリストに見慣れた兆候がある場合は、包括的な目の検査をスケジュールする時が来ました. あなたがそれを機能させているからといって、あなたのビジョンが可能な限り優れているとは限りません. 人生を最大限に見てみませんか？
しかし、それだけではありません。 視力の問題を無視すると、健康を脅かす可能性があります。 視力低下の可能性 怪我のリスクを高める または生活の質を低下させます。 また、信じられないほど孤立していると感じ、うつ病や不安につながることもあります.
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