妊娠は、女性の人生で最も美しいと同時に最も困難な時期でもあります。 一部の女性にとって、それは経験しなければならない最も困難なことの1つですが、他の女性は比較的簡単に妊娠を乗り切ることができます. いつでも、毎月 24 時間年中無休で赤ちゃんを運ぶのは簡単なことではありません。 腰痛や足の痛み、むくみは、妊娠中のママが直面する一般的な問題です。
まったく別の人間を体内に抱えて毎日歩き回っているので、残念ながら背中の痛みはどこにも行きません. 見る サンアントニオの女性マッサージセラピスト が解決策です。 妊娠中の女性のためのスパは、このような困難な時期に甘やかし、世話をするのに役立ちます。 しかし、妊娠中にマッサージを受けることは本当に安全ですか? ありますし、メリットもあるかもしれません。 これはあなたにとって初めてのことかもしれませんので、妊娠中のママのためのマッサージについて知っておくべきことをすべて見てみましょう.
ボディマッサージは、体の幸せで良いホルモンを増やす素晴らしい方法です！
妊娠中は、さまざまな理由で体にさまざまな痛みや痛みが生じ、疲労は言うまでもありません。 マッサージは、オキシトシン、セロトニン、エンドルフィン、そして最も重要なドーパミンを血管に流すのに最適な方法です。 これらは、非常に恐ろしいストレスホルモンであるコルチゾールを減らすのに役立ち、より幸せでリラックスした気分になるのに役立ちます. コルチゾールは、あなただけでなく赤ちゃんにも悪影響を及ぼします。
あなたの体がこれらの変化を経験しているので、信頼できる人があなたにマッサージを提供したいと思うでしょう. 誰かにやってもらうのはリスクが高すぎるので、サンアントニオでは常に女性のマッサージセラピストを選ぶべきです. 彼らはマッサージの正しいポイントを知っており、あなたにも赤ちゃんにも害を及ぼさずに安全にマッサージを行います。
妊娠期によってはマッサージに注意する必要があるのは事実ですが、最初の妊娠期を無事に通過すると、はるかに安全になります. 妊娠初期の間は、マッサージを完全に避けるようにしてください。 妊娠後期に入ると、3〜4週間ごとにマッサージに行くことができます. 一方、妊娠後期が最も難しいかもしれませんが、マッサージに行く前に産婦人科医に相談してください.
さらに、Ob/GYN から緑色の信号を受け取ったら、完全に信頼できるサンアントニオの女性マッサージ セラピストを探す必要があります。 また、確立されたスパを探すこともできます。彼らは主に妊婦に焦点を当てているため、彼らが何をしているかを正確に知っていると期待できます.
適切なスパを見つける
妊娠中のマッサージの利点を確信している場合、または医師が承認した場合は、評判の良いスパを探し始める必要があります. 彼らのマッサージ師は、標準的なスパのマッサージ師よりも妊娠中の女性の経験が豊富であるため、妊娠中の女性のためのスパに焦点を当てる必要があります.
マッサージの重要な点は、1 つの間違った動きが一生の痛みにつながる可能性があるということです。 したがって、妊娠中はマッサージに適したものを選択することがさらに重要になります。 たぶん、一度マッサージを受けると、他のすべての人間をあなたの中に運ぶのが難しくなるにつれて、もっと多くのマッサージが必要になるでしょう.
マッサージの準備が整ったら、マッサージに行く前に覚えておき、調べ、相談し、学ぶべきことがいくつかあります。
適切なオイル
オイルのないマッサージはありません。 どのオイルが安全で、どのオイルが安全でないかを知ることは非常に重要です。 エッセンシャル オイルには多くの誇大広告があり、残念なことに、多くの人がエッセンシャル オイルを万能薬として使用しています。 これは真実とはかけ離れています。
いくつかのエッセンシャル オイルには明確な利点がありますが、十分な注意を払わずにそれらを単純に消費したり、体に塗ったりすることはできません. したがって、医師に相談して、安全なオイルを見つけてください。 それはあなたの肌にとって安全であるだけでなく、皮膚に吸収されたときにも安全でなければなりません. 確信が持てない場合は、安全に摂取できるオリーブ オイル、ココナッツ オイル、またはその他の同様のオイルのようなシンプルでシンプルなものを選びましょう。
あなたの立場の重要性
最初の学期から次の学期に進むにつれて、医師はあなたができることをますます制限し始めます. 仰向けに横になることは、妊娠後期に達すると、主要な制限の 1 つです。 これらにも気をつけて！
妊娠中の女性のための訓練を受けたマッサージ師またはセラピストは、これらをよく知っています. 代わりに、横になったり、座ったりしてマッサージを提供する場合があります。 マッサージセラピストがマッサージ中の体位に注意を払っていない場合は、待つのではなくすぐに退出する必要があります. 特定のポジションによってもたらされるリスクは、あなた自身とあなたの子供にとって高すぎます. 後悔するよりも、安全であることをお勧めします。
このような不快な状況やお金の無駄を避けるために、セッションの予約をする前にスパにその方法について尋ねてください. マッサージのやり方や体位、オイルなど、気になることは何でも気軽に相談できるはずです。 結局のところ、あなたは自分の体と胎児の健康を彼らの信頼に委ねているのです。 彼らがこれを評価しない場合、彼らはあなたにとって適切なスパではありません.
妊娠中にマッサージに行くことは、自分にとって何が良いのか、何が悪いのかを認識している限り、非常に安全です. これに加えて、The Mama Bear Massage のような信頼できるスパを選択することで、安全を確保できます。 男性、女性、子供、赤ちゃん、特に妊娠中のママに対応しています。