Apple Watch は、電話をかけたり、テキストを受信したり、地点 A から地点 B にナビゲートしたりできますが、命を救うこともできます。 Apple のさまざまな健康および安全機能のおかげで、Apple Watch を使用して、いくつかの方法であなたや他の人を保護することができます。 身をもって体験したから分かる。
糖尿病管理のための Apple Watch 通知
私は 1 型糖尿病を患っており、血糖値を測定する連続ブドウ糖モニター (CGM) を装着しています。 血糖値が危険なほど低くなると、気絶するか、糖尿病性昏睡状態になる可能性があります。 幸いなことに、私の CGM は時計に接続され、手遅れになる前に通知を送信します。 この機能は、数か月前に私の命を救いました。
Dexcom 連続血糖モニター アプリによる高血糖アラート。
ジャスティン・イーストザー/ CNET
Apple Watch で危険なほど低血糖の警告が表示されて目が覚めました。 私は冷蔵庫に駆け寄り、オレンジジュースを手に取り、それを飲んで気絶しました. 血糖値が正常に戻ったため、数分後に目が覚めました。 それは私の人生で最も恐ろしい瞬間の 1 つでしたが、Apple Watch アラートのおかげで、手遅れになる前に低血糖に対処することができました.
血糖値の警告に加えて、Apple Watch は他の方法でも人々の安全を守ることができます。 以下は、利用できるその他の救命機能です。
落下検知
Apple Watch は、ひどい落下に耐えたかどうかを検出できます。 ウェアラブルは、速度を検出する加速度計と地球の重力を検出するジャイロスコープの 2 つのツールを組み合わせたものです。 この 2 つを一緒に使用すると、ひどい落下を時計に警告し、時計の文字盤で緊急サービスに電話するかどうかを尋ねる警告を有効にすることができます。
時計があなたが動いていることを検出すると、アラートへの応答を待機し、自動的に助けを求めることはありません。 約 1 分間動かないと検知すると、自動的に電話をかけます。 また、緊急連絡先にあなたの位置情報を含むメッセージを送信し、時計が激しく落下したことを検出して緊急サービスを呼んだことを知らせます。 緊急連絡先は、iPhone にプログラムされているメディカル ID から取得されます。
メディカル ID の設定
医療 ID は、見知らぬ人の周りにいて、支離滅裂で助けが必要な場合や、その逆の場合に役立ちます。
名前、生年月日、健康状態、薬、緊急連絡先などの情報が表示されます。
Apple Watch のメディカル ID。
リチャード・ピーターソン/CNET
ウォッチフェイスにポップアップするまでボタンを押し続けると、誰でもApple Watchでこの情報にアクセスできます. タブを上にスライドすると、メディカル ID 情報にアクセスでき、その画面から緊急連絡先に電話をかけることができます。 メディカル ID は、iPhone で電源ボタンと音量ボタンを同時に押して開くこともできます。
Medical ID のプログラミングは簡単です。 iPhone では、[設定]>[ヘルス]>[メディカル ID]に移動します。
緊急 SOS の有効化
緊急 SOS は、恐ろしい状況からあなたを救うことができる強力な機能です。 この機能により、危険にさらされている場合に、緊急サービスをすばやく簡単に呼び出すことができます。
Apple Watch の緊急 SOS 起動画面。
リチャード・ピーターソン/CNET
Apple Watch でこれを有効にするには、いくつかの方法があります。 ボタンを押したまま「緊急SOS」をスワイプすることで、メディカルIDと同じ方法でアクティブにすることができます。または、ボタンを長く押し続けると、自動的にアクティブになります。 起動すると、時計は 5 からカウントダウンし、大きなサイレン効果音を出します。 カウントダウンが終了する前にボタンを離すと、リクエストをキャンセルできます。
iPhone で緊急 SOS を有効にするには、電源ボタンと音量を上げるボタンを同時に押したままスワイプするか、ボタンを長押しすると、8 からカウントダウンしてサイレンが鳴り始めます。 または、電源ボタンをすばやく 5 回押して起動するように緊急 SOS を設定することもできます。 これらの起動設定は、[設定]>[緊急 SOS]でプログラムできます。
Apple Fitness Plus で瞑想
メンタルヘルスは私たちの健康のもう1つの重要な側面であり、Apple WatchはApple Fitness Plusプログラムに含まれるガイド付き瞑想で私たちの心を解放するのを助けようとしています.
瞑想には、以下を含む多くの健康上の利点があります。 冠動脈疾患で入院するリスクを 87% 減らす可能性.
瞑想はマインドフルネス アプリにあり、Apple Fitness Plus アカウントが必要です。
リチャード・ピーターソン/CNET
Apple Fitness Plus アカウントを使用すると、プリインストールされている瞑想アプリから Apple Watch のガイド付き瞑想のリストにアクセスできます。 瞑想は5分から20分ほど続きます。 Apple Fitness Plus のメンバーシップは、月額 10 ドルまたは年額 80 ドルです。
この記事に含まれる情報は、教育および情報提供のみを目的としており、健康または医学的アドバイスとして意図されたものではありません. 病状や健康上の目的について質問がある場合は、必ず医師またはその他の資格のある医療提供者に相談してください。