心配しているかどうか カナダの山火事の煙や空気の通気性を悪くするその他の汚染物質については、常に携帯電話で空気の質指数をチェックするのが健康的な習慣です。 はい、鍵をつかんでドアから急いで出るときにやるべきことがもう 1 つありますが、この知識は、急な用事がすべてが少し片付くまで待ってもよいかどうかを判断するのに役立ちます。
窓の外を見ると別世界のようなオレンジ色のもやが見えるのは怖いですが、目に見えない粒子は健康にも悪影響を与える可能性があります。 ここでは、大気質指数が実際に何であるか、近くのレベルを確認する方法、および屋外の空気に高レベルの汚染物質が含まれているときに自分自身を管理するためのいくつかのヒントに関するいくつかの重要な情報を紹介します。
大気質指数とは何ですか?
AQI は、 環境保護庁 都市の大気汚染のレベルに基づいて 0 ～ 500 の範囲で表されます。 AQI によって追跡される主な汚染物質は、二酸化硫黄、地上オゾン、一酸化炭素、二酸化窒素、および粒子汚染です。 山火事の煙の場合、空気中の粒子汚染の量に注意を払うことが特に重要です。
都市中心部は、毎日の汚染レベルを測定し、EPA に報告することが義務付けられています。 地方に住んでいる場合は、大規模な大気質データを入手できない可能性があります。 どのような情報が測定されているかを地元の指導者に確認してください。 あなたの街でも利用可能。
これらの AQI 数値はどのように分類されるのでしょうか? 0 ～ 50 の AQI は、空気を吸うことによる健康リスクがほとんどない適切なベースラインであると考えられます。 スコアが 51 ～ 100 の場合は、大気中に汚染が多く存在し、敏感な人に影響を与える可能性があることを意味します。
101歳から150歳まで、子供と高齢者は注意し、家の外に出る時間を制限する必要があります。 気温が 151 ～ 200 に達すると、高レベルの汚染がすべての人に悪影響を与える可能性があります。 AQI が 200 を超えると、さらに汚染が深刻であることを示し、測定値が 300 を超えると危険とみなされます。
携帯電話で確認するにはどうすればよいですか?
AQI を監視するためにダウンロードできる無料のアプリが複数あります。 『WIRED』スタッフが愛用している選択肢の 1 つは、と呼ばれるアプリです。 エアケア設定は非常に簡単です。
まず、スマートフォンにアプリをダウンロードします。 それが完了したら、アプリを開き、位置データへのアクセスを許可します。 アプリのメイン画面には、近くの汚染に基づいた AQI 番号が表示されます。
この数値をタップすると、AQI がそのスコアになった理由の内訳が表示されます。 たとえば、この記事の執筆時点でのサンフランシスコの AQI は 48 です。データを詳しく見ると、オゾン レベルがこのスコアに寄与している主な汚染物質であることがわかります。
他の場所の空気の質がどのようなものか興味がありますか? 他の場所の AQI を確認するには、アプリの上部にある検索バーを使用します。 ニューヨーク市の AQI をチェックしたところ、それは恐ろしい 152 でした。オゾン レベルは SF の測定値と同様でしたが、山火事からの小さな粒子状物質の量は危険なほど多かったです。
肺は大切ですよ！ どのような手順を踏めばよいでしょうか?
の ニューヨーク州保健局 空気の質が悪いときに外出する場合は、口と鼻を覆うマスクを着用することを人々に推奨しています。 コロナウイルスのパンデミックの最盛期から家の周りに布製マスクがいくつかあるとしても、山火事の煙に対してはより本格的な保護が必要です。
による 疾病管理センター, 布マスクは呼吸器の飛沫の拡散を防ぎますが、汚染された空気を吸い込んだときに山火事の煙から肺に伝わる小さな粒子をすべて阻止できるわけではありません。 最良の選択肢の 1 つは、ぴったりとした N95 です。 もっと高品質のマスクが必要ですか? N95 をオンラインで入手できる場所をまとめました。
大気汚染レベルが高いときは、可能な限りすべての窓を閉めて家にいることが重要です。 室内の空気をきれいに保つために、空気清浄機の稼働を検討してください。 我が家が使っているのは、 ブルーエア ピュア 411 オート。 テスト済みの最高の空気清浄機のリストをチェックして、ご自宅に適したオプションを見つけてください。