あなたがそのうちの 1 人なら、 4,500万 コンタクトレンズを使用しているアメリカ人は、不衛生な方法でコンタクトレンズを使用している可能性が高くなります。 米国疾病予防管理センターによると、 コンタクトレンズ着用者の99％が ケースを頻繁に交換しない、レンズを着用して寝るなど、少なくとも 1 つの「コンタクトレンズの衛生リスク行動」を実践してください。
場合によっては、こうした行動が医師の診察やその他の健康上の問題につながる可能性がありますが、これらの問題の多くは予防可能です。 感染症や不快感のリスクを最小限に抑えるために、コンタクトレンズに関してすべきこと、すべきではないことを以下に示します。
コンタクトレンズに関して絶対にしてはいけない13のこと
コンタクトは安全ですか? はい。ただし、正しく使用された場合に限ります。 古いコンタクト液を補充することから汚れた手で目を触ることまで、避けるべきコンタクトレンズの最も一般的な間違いをいくつか紹介します。
目をこする
コンタクトレンズをしたまま目をこすってもいいですか？ 専門家はそうすべきではないと言います。
これにはいくつかの理由がありますが、主に目とコンタクトの間に何かがある場合、こすってしまう可能性があるためです。 角膜を傷つけたり損傷したりする また コンタクトが折れてしまう あなたの目に。 目をこすったり触ったりしたくなる場合は、必ず事前にコンタクトを外してください。
同様の点で、「コンタクトをしたまま泣いても大丈夫ですか?」と疑問に思うかもしれません。 そうしているうちに 多少の涙を流しても大丈夫 コンタクトを着用している間も、目を触ったりこすったりしないようにしてください。
コンタクトレンズをしたまま寝る
CDCによれば、 コンタクトレンズ着用者の3分の1 レンズの中で眠ったり昼寝したりするそうです。 しかし、当局はこれに対して警告し、コンタクトを着用して就寝すると、 6～8回 目の感染症にかかる可能性が高くなります。
では、コンタクトは夜目に悪いのでしょうか？ 一部のコンタクトは長時間または夜間の使用が承認されていますが、日常使用のコンタクトは 水分補給と酸素の流れを減らす 目は細菌性角膜炎や真菌性角膜炎などの細菌や感染症にかかりやすくなります。
ソリューションを再利用する
コンタクトレンズを消毒するときは、まず、前回レンズを洗浄したときにケース内に残っている古いコンタクト溶液をすべて空にしてあることを確認する必要があります。 次に、レンズを再度洗う前に、新しい溶液でケースをすすぎ、自然乾燥させてください。
古いソリューションを再利用または補充すると、 消毒プロセスの効果が低下しますを得る可能性が高くなります。 ケースやレンズ内の細菌。
溶液の代わりに水道水を使用してください
もう 1 つの危険な行為は、 水道水、レンズやケースを洗浄するには、滅菌コンタクト液ではなく、唾液、または別の液体を使用してください。 CDC の公式推奨事項は次のとおりです。 接点を水に近づけないでください 水に触れたレンズはすべて廃棄するか消毒してください。
これらのガイドラインは厳格に見えるかもしれませんが、その背後には科学に裏付けられた理由があります。 具体的には、水には細菌が含まれていることが多く、その一部は次のような目の感染症を引き起こす可能性があります。 アカントアメーバ角膜炎、失明につながるか、角膜移植が必要になる可能性のある痛みを伴う状態です。
日焼け止めをコンタクトに塗ったままにする
ご存知かもしれませんが、日焼け止めが目に入ると痛い思いをすることがあります。 ただし、コンタクトに付着すると、目に刺さるだけでなく、レンズを傷める可能性があるため、状況はさらに悪化する可能性があります。 その場合は、予備のレンズまたはメガネを用意しておくとよいでしょう。
日焼け止めがコンタクトに残らないように、目に近づける前に手を洗って乾燥させてください。 取り出すときも同様の手順で行ってください。
コンタクトをしたままシャワー
また、上で述べたのと同じ理由で、コンタクトをしたままシャワーを浴びることも避けるべきです。 たとえあなたが清潔で飲みやすい水がある地域に住んでいて、シャワー中にコンタクトを着用しているとしても 角膜炎のリスクが高まります、永久的な視力喪失または障害を引き起こす可能性のある重度の眼感染症。
もう1つのよくある質問: コンタクトをしたまま顔を洗っても大丈夫ですか? 繰り返しますが、いいえ。 シャワー中や洗顔中など、コンタクトが濡れるとコンタクトが曲がったり目にくっついたりして、角膜を傷つけたり、外すのに痛みを感じたりする可能性があります。
泳ぎに行く
シャワーを浴びてコンタクトを水で洗うのと同じように、水泳中や温水浴槽の利用中にコンタクトレンズを着用することも、大きな禁止事項です。
プールであろうと自然の水域であろうと、コンタクトが水を吸収し（バクテリアで汚染されている可能性があります）、それが目に付着する可能性があります。 これが起こった後は、不快で危険な状態になる可能性が高くなります 目の問題炎症、感染症、炎症、角膜剥離など。
頻繁に交換しない
コンタクトレンズには、日常装用から長時間装用のオプションまで、さまざまな種類があります。 しかし、どの種類を持っているかに関係なく、次のことが重要です。 交換してください 眼科医の推奨に従ってください。 それは、毎日、毎週、または毎月変更することを意味する場合があります。
コンタクトレンズを長期間使用しすぎると、次のような深刻な結果が生じる可能性があります。 不快感から痛み、失明まで。 これらの症状に気づいた場合は、すぐに眼科医に相談してください。
汚れた手で目を触る
コンタクトレンズを挿入するときも外すときも、清潔な手で行うことが不可欠です。 そうしないと、あらゆる種類の細菌がコンタクトや目に入り込み、病気を発症する可能性が高くなります。 炎症または感染症。
これらのリスクを軽減する簡単な方法があります。 レンズを扱う前に、必ず石鹸と水で手を洗い、清潔なタオルで乾かしてください。
目がかゆくてもコンタクトはつけたまま
目のかゆみはさまざまな原因で引き起こされます。 季節性アレルギー、乾燥または コンタクトに対するアレルギー反応 または接触溶液。 いずれにせよ、一時的にやめたほうがいいですよ 連絡先を取り出す 医師と相談して問題を特定し、解決するまで。
場合によっては、 目のかゆみ、乾燥 コンタクトのブランドを変更したり、レンズを頻繁に交換したり、目薬を使用したりするのと同じくらい簡単な場合があります。 眼科医は、あなたの状況に最適な解決策を決定するお手伝いをします。
ケースを汚さないようにする
コンタクトレンズを洗う間、ケースはコンタクトレンズを保持するため、清潔でしっかりと密閉された状態に保つ必要があります。 そうでなければ、それは可能性があります レンズに細菌を移す そして眼の感染症を引き起こす可能性があります。
ケースを掃除するには、古い溶液を空にし、新しい溶液ですすぎ、自然乾燥させます。 専門家は、コンタクトレンズケースを少なくとも3か月ごとに交換するか、破損した場合はすぐに交換することを推奨しています。
コンタクトにメイクを残さない
メイクをしている場合は、コンタクトに膜がついて汚れてしまう可能性があるので、メイクがつかないように注意する必要があります。 そうならないためにも、コンタクトを装着する前と外すときは必ず手をよく洗いましょう。
また、米国検眼協会は次のように提案しています。 ソフトレンズを入れる メイクをする前に。 ガス透過性の硬質レンズを着用している場合は、メイクアップを行った後にレンズを挿入する必要があります。
連絡先ソリューションを改ざんする
出張や週末の旅行に出かける場合は、連絡先ソリューションを旅行に適した小さな容器に移したくなるかもしれません。 しかし、米国食品医薬品局は、これを避けるよう勧告しています。 溶液の無菌性を損なう そして目の感染症の危険にさらされます。
同様に、FDA は、使用期限または廃棄期限を過ぎるとフォーミュラの効果が低下する可能性があるため、使用期限または廃棄期限を過ぎた接触溶液を廃棄することを推奨しています。