若い頃は素晴らしい視力を持っていても、年齢を重ねると視力に変化が現れます。 それはあなたが何かをしているわけではなく、私たちの目が通過する自然なプロセスです。 ほとんどの人が中年になると、近くのものに焦点を合わせる目の能力が低下します。 それは老眼と呼ばれます。
しかし、ビジョンに起こる変化はそれだけではありません。 気付かないうちに起こることもあります。 メガネが必要になるかもしれない微妙な兆候を以下に示します。
より詳しい健康上のアドバイスについては、自然に行う方法をご覧ください。 目のかゆみを止める と 睡眠で寿命を延ばす方法。
メガネを買う時期が来たことを示す9つのこと
1. 物を見るために目を細めている
これを読んでいるあなたは目を細めていますか？ その場合は、顔をリラックスさせてください。 言葉が少しぼやけてしまいましたか？ その場合は眼鏡が必要になる場合があります。
目を細めるのは自然な反応です 物事に焦点を当てる必要があるときにそうします。 目を細めると目の水晶体の形状が変化し、網膜に入る光が減り、物がより鮮明に見えるようになります。 物を見ているときに常に目を細めるのは、視覚障害の最も明らかな兆候の 1 つです。
2. 視界がぼやける
かすみ目も私が眼科に行った主な理由の一つです。 時間が経つにつれて、入力中に携帯電話のキーボードの文字がぼやけていることに気づきました。 私の場合は乱視が原因でした。 ただし、かすみ目は次の兆候である可能性もあります。 近視または遠視。 いずれも眼鏡で矯正可能です。
3. 目の疲れを感じている
眼精疲労の原因は、 いくつかの情報源、照明不足、ストレス、疲労など。 しかし、コンピュータの継続的な使用や、よりよく見えるように目を細める原因となる根本的な視覚条件によって引き起こされることもあります。 目の疲れは、集中力や通常のルーチンを完了する能力を妨げる可能性があります。 基本的に、眼精疲労とは次のことを意味します。 あなたの目は疲れています。
によると ジョンズ・ホプキンス医学眼精疲労の一般的な症状は次のとおりです。
- 頭痛
- 目の筋肉のけいれん
- 目のかゆみや涙目
- 光に対する過敏症
- 背中と首が痛い
- ぼやけた視界
4. 本をはっきり見るには本を近づける必要があります
本や雑誌を読み始めたときに、以前よりも顔の近くに持っていることに気づいたことがありますか? 気づかぬうちにどんどん近づいてくるような感じです。
最も一般的に、これは次の理由で発生します。 老眼、または集中して近くのものを見る能力の低下。 加齢に伴う遠視とも呼ばれることが多いです。 一般に、老眼は 40 歳頃から起こり始めます。老眼は加齢とともに自然に起こり、簡単に老眼になる可能性があります。 メガネで矯正した。
5. 夜は見えにくくなる
夜盲症は、薄暗い環境や暗闇で物が見えにくいことを表し、眼鏡が必要であることを意味する場合もあります。 これが発生する理由は数多くあります。 たとえば、近視になったり、遠くのものが見えにくいなどの単純な場合もあります。
さらに深刻なことに、夜盲症も原因となる可能性があります。 白内障の症状 レンズの曇りとか、 網膜色素変性症 または網膜の暗い色素によって引き起こされるトンネル視野。 夜盲症は運転能力を損なうため、対処することが特に重要です。
6. 目が光の変化に慣れるまでには時間がかかります
私たちの目は 光に適応するように設計されています 目の色の部分である虹彩のおかげです。 アイリスが担当するのは、 瞳孔を調整し、 虹彩の開口部。 瞳孔が開くとより多くの光が取り込まれ、暗いところでも見えやすくなります。 明るいときは虹彩が瞳孔を収縮させます。 虹彩がすぐに調整されない場合があります。
目の調整に通常より時間がかかる場合は、眼鏡で矯正できるかどうか医師に相談してください。
7. 頻繁に頭痛がする
頭痛が起こる可能性があるのは、 様々な理由、脱水、食事、ストレス、ホルモンなど。 もう 1 つの一般的な理由は、視力の問題です。 当然のことながら、頭痛の原因は数多くあるため、どれか 1 つの原因であると特定するのは難しい場合があります。 だからこそ、必要なときにメガネを使わない人が非常に多いのです。
自分の習慣に注意してください。 目を細めたり、物を顔の近くに持ったりしていませんか？ メガネを掛けると、目に関連する頭痛が軽減されます。
8. 視界の歪み
視界が歪んだり波打ったりすることは、水中で物が見えるとよく言われます。 線と色が歪んで、まるで波が立っているかのように見えます。 波打つ視界は次の兆候である可能性があります 黄斑変性症 または網膜の劣化と中心視力の喪失。 黄斑変性症は治りません。 ただし、症状の進行を遅らせることはできます。 黄斑変性症専用の処方眼鏡は、症状の管理に役立ちます。
9. 後光を見る
夜の光が拡散する傾向があることに気づいたでしょうか? ソースの周りに後光が出るような感じでしょうか？ 見る ライトの周りのハロー ヘッドライトや街灯などは、眼鏡が必要である可能性があることを示すもう1つの兆候です。 ハローは、乱視、近視、遠視、白内障など、いくつかの視覚上の問題の症状です。
自分の症状を無視しないでください
このリストに見覚えのある症状があれば、総合的な目の検査を計画してください。 うまく機能しているからといって、視力が可能な限り良好であるとは限りません。 人生を最大限に見てみませんか?
しかし、それだけではありません。 視覚の問題を無視すると、健康を脅かす可能性があります。 視力が悪いと、 怪我のリスクを高める または生活の質が低下します。 また、信じられないほど孤独に感じられ、うつ病や不安を引き起こす可能性があります。
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