オンラインであること 常に露出する必要があります。 当たり前のように思えるかもしれませんが、これまで人間として対処したことのないレベルの暴露です。 私たちは Twitter に投稿しており、会ったことのない人々が感想や批判を寄せています。 人々はあなたの最新の Instagram セルフィーを見ています。 彼らは文字通りあなたの顔をスワイプしています。 メッセージが山積みです。 全世界があなたに注目しているように感じることがあります。
非常に多くの人に観察されることは、重大な心理的影響を与えるようです。 もちろん、他者とつながるこの能力には良い面もあります。 たとえば、パンデミックの最盛期に愛する人に近づくことができなかったとき、それは非常に重要でした. しかし、専門家によると、多くの欠点もあり、これらは私たちが認識しているよりも複雑で永続的である可能性があります.
調査によると、ソーシャル メディアの使用頻度が高いと、以下の症状のリスクが高まることがわかっています。 不安 と うつ. 人々のメンタルヘルスとオンラインの習慣を関連付ける実質的な証拠があるようです。 さらに、多くの心理学者は、人々が心理的な影響に対処している可能性があると考えています。
カリフォルニア州立大学ドミンゲス ヒルズ校の心理学名誉教授である Larry Rosen 氏は、次のように述べています。 「それはやや伝染病になっています。」
Rosen は 1984 年以来、テクノロジーの心理的影響を研究しており、物事が「制御不能に陥る」のを見てきたと述べています。 彼によると、人々は毎日何十通もの通知を受け取っており、オンライン生活から逃れられないと感じていることがよくあります。
「画面を見ていなくても、画面は頭の中にあります」と Rosen 氏は言います。
プライバシーの価値の 1 つは、判断せずに操作できるスペースを提供してくれることです。 私たちがソーシャル メディアを使用していると、多くの見知らぬ人がコンテンツを閲覧し、気に入り、コメントし、自分のコミュニティと共有することがよくあります。 何かをオンラインに投稿して自分の一部を公開するときはいつでも、仮想世界で自分がどのように受け止められているかを完全には知りません。 ジョージ・ワシントン大学の心理学助教授であるファロン・グッドマンは、自分がオンラインでどのような印象を与えているかを知らないと、ストレスや不安を感じる可能性があると述べています。
「写真を投稿すると、得られる実際のデータは、人々のいいねとコメントだけです。 それは必ずしも、あなたの写真や投稿について世界がどう感じているかを正確に表しているとは限りません」とグッドマンは言います。 「今、あなたは半永久的に自分をさらけ出し、それがどのように受け取られたかについての情報が限られているため、人々があなたについて行っている評価についての情報も限られています。」
スタンフォード大学の精神医学および行動科学の教授であるアンナ・レンブケは、他者からどのように見られるかによってアイデンティティを構築すると述べています。 そのアイデンティティの多くは現在、インターネット上で形成されており、それに取り組むのは難しい場合があります.
「このバーチャル アイデンティティは、私たちが行っているこれらすべてのオンライン インタラクションを組み合わせたものです。 サイバースペースに存在するため、非常に脆弱なアイデンティティです。 奇妙なことに、私たちはそれを制御できません」とレンブケは言います。 「私たちは非常にさらされています。」