トラック運転手としてのキャリアを始めることは大きな調整です。 それはライフスタイルの変化です。 したがって、あなたの経験が前向きであることを確認するために、経験豊富な運送業者からアドバイスを受けることが不可欠です. 数か月間トラックの運転をしていたとしても、このキャリアで初めての冬かもしれません。 今シーズンは、いくつかの調整が必要になります。 ここに幾つかあります 初めて冬にトラックを運転するためのヒント それはあなたの経験をより簡単にします。
ゆっくりしていく
冬は誰もがより慎重に運転する必要がありますが、このアドバイスは特にトラック運転手に当てはまります。 トラックのサイズと重量は、ブレーキに時間がかかることを意味し、事故は小型車の場合よりも深刻になります。
冬の天候では、低速で運転する方がはるかに安全です。 気温が氷点下の場合、橋の上は標高が高いため凍結が早いため、特に注意してください。 道路の黒い氷の斑点に注意し、ゆっくりとブレーキをかけて、トラックのコントロールを失わないようにしてください。
メンタルヘルスを優先する
トラック運転手はすでに孤独な職業であり、トラック運転手の間でうつ病や孤独の症状が一般的です. これらの症状は、季節性うつ病としても知られる季節性情動障害 (SAD) に苦しむ個人で悪化する可能性があります。
SAD は通常、寒くて暗い状態のため、冬の間ずっと続きます。 症状は通常のうつ病の症状に似ており、元気がなくなる、だるさを感じる、以前楽しんでいた趣味や活動に興味がなくなるなどがあります。
このような症状がある場合は、ただ我慢しないでください。 家族や友人のサポート システムに連絡するか、専門家に相談してください。 メンタルヘルスを優先することは不可欠なので、道に迷ってはいけません。
トラックの準備
これがあなたの場合 冬にトラックを運転するのは初めて、 ヒント 最悪のシナリオに備えてトラックを準備することです。 条件が十分に悪い場合、安全に運転できない可能性があります。 これは、トラックを駐車した場所にどこにいても立ち往生することを意味します。
あなたに加えて 不可欠なトラッカー ツール、冬の必需品を持参する必要があります。 これらには、暖かい防水コート、手袋、余分なレイヤーなどの寒い季節の衣類が含まれます. すぐに食べられる食品を数日間手元に置いておくと、外で何が起こっていても食事をすることができます.
タイヤ チェーンと、雪や氷の中を運転するための砂または塩のバッグを忘れないでください。 これらは、地面が一晩で凍結した場合でも、道路で牽引力を維持し、安全に後退するために不可欠です。