恋人に聞く
多くの男性は、ベッドでのパフォーマンスが低下していることにまったく気づいていません。 あなたがそうかもしれないと思うなら、それを知る唯一の方法はあなたの恋人に尋ねることです. 恋人にアドバイスを求めることは、恋人との絆を深める良い方法です。 彼らに手を差し伸べて助けを求めることで、彼らはあなたをより身近に感じるでしょう。 愛好家に尋ねることで、パフォーマンスの問題に注意を向ける機会も得られます。 前述のように、一部の男性は自分のパフォーマンスが低いことに気づいていません。 恋人にアドバイスを求めることで、彼らがあなたに抱いている懸念を提起する機会が得られます。そうすれば、医者に行って助けを得ることができるので、あなたの人生が楽になります.
自信をつける
自信をつけることは、寝室でのパフォーマンスを向上させる非常に良い方法です。 多くの男性は自信がなく、セックスをするときに不安を感じます。 このような状況では、緊張が早漏や勃起不全を引き起こす可能性があります。 これらの状態はどちらも簡単に治療できます。 ただし、症状が不安によって引き起こされている場合は、薬の量があなたを助けることはありません. 不安によって引き起こされる性的パフォーマンスの問題を治療するには、根底にある不安と精神疾患を最初に解決する必要があります. 精神疾患は、治療または薬物治療によって解決することができます。 多くの人は、後者のオプションがうまく機能することに気付きます。
体力
体力を向上させることは、非常に効果的な方法です。 ベッドでのパフォーマンス低下と闘う. 研究によると、健康状態が良好な人は、自分自身をコントロールし、射精を控えるのに優れていることが示されています。 パフォーマンスを向上させるためには、自分の体をコントロールする必要があります。 ステロイドを服用している人は、勃起不全やその他の性的健康問題を起こしやすいことに注意する必要があります. この結果として、ステロイドの使用に流されないようにする必要があります。 多くの男性は、ジムに初めて行くとき、美しく彫刻された体への近道であるため、ステロイドに誘惑されます. ただし、ステロイドを服用すると、良いことよりも害が大きくなります。 体力を自然に身に付けることは、健康を損ねず、性的に否定的または望ましくない副作用を経験しないようにするための最良の方法です. 体調を整える良い方法は、自宅で柔軟体操を行うことです。 体操は、ジムに行く自信がない人に適しています。
タイミングを計る
セックスをするとき、適切に行っているかどうかを判断する良い方法は、時間を計ることです。 タイミングを計り、パフォーマンスを追跡することで、改善を行っているかどうかを判断できます。 性的に改善しようとするのは簡単ではありません。 あなたがそうであるかどうかを知る良い方法は、あなたの恋人に、あなたが過去にどのように行っていたかと比較して、あなたがどのように行っているかを教えてもらうことです. 勃起不全や早漏がある場合、パフォーマンスが良くないことは明らかです。
性的パフォーマンスはデリケートなテーマです。 多くの人は、判断を恐れて、自分自身で取り組むことに不安を感じています。 パフォーマンスが低い場合は、アクションを実行します。 行動するのが早ければ早いほど、性生活はより良くなります。 性的に改善することは、あなたが思うほど難しいことではありません。