英国で最高のパフォーマンスを誇るリハビリ施設の成功率は 60% を超えており、最もパフォーマンスの低い施設ではわずか 20% です。
しかし、最もパフォーマンスの低いリハビリ施設の提供でさえ 中毒の助け 完全にコミットしている患者の 100% の成功記録があります。 ひたむきに生き、生活を改善することに専念している人は、教えられたことを心から実践し、依存症にうまく対処する方法を学びます。 これらの患者は、献身的であるだけでなく、滞在を有意義なものにする方法を知っており、他の人が知らない特定のヒントに従うことができます。
あなたや愛する人が中毒の助けを必要としているなら、あなたは探す必要があります イギリスでリハビリ 優れた資格を持つ。 あなた自身の努力が最も重要ですが、リハビリの質や要件への適合性などの要因は、回復に一定の役割を果たします (前述の統計で示唆されているように)。
- セラピストと患者の比率: 一対一の治療は、患者の精神に大きな影響を与えます。 多くのセラピストがいると、より多くの時間を彼らと一緒に過ごすのは簡単です. また、セラピストは、患者が過労していないときに、より良い依存症の支援を提供する可能性が高くなります. したがって、リハビリでは常にセラピストと患者の比率が高いことを確認してください。
- 待ち時間：待ち時間の長い特定のリハビリがあります。 すぐに治療が必要な場合、長い間待つと、リハビリに行くという考えを完全に放棄する可能性があります.
- 基礎疾患のヘルプ: 物質依存症の治療とは別に、リハビリは依存症を引き起こした根本的な原因に対処できる必要があります。 したがって、うつ病、不安、悲しみ、ストレス、トラウマなどの根本的な原因を治療した実績のあるリハビリを探してください.
- 医師と看護スタッフの可用性: 24 時間年中無休の医師と 24 時間年中無休の看護チームを備えた英国のリハビリ施設は、極度の中毒患者にとって理想的です。 一日のほぼいつでも症状を示す可能性が高いため、医師とスタッフの存在が必要です.
- トリートメントとセラピー: 実績のある治療モデルでリハビリに行くことが重要です。 実績のある 12 ステップ プログラムを実施し、総合的な CBT 療法を提供するリハビリは理想的です。 いくつかの人気のある治療法は、認知行動療法、弁証法的行動療法、またはマインドフルネスに基づく療法です。 場合によっては、患者は実験的治療を受ける必要があるかもしれません。 したがって、常にあなたまたはあなたの患者のニーズを提供するリハビリを探してください.
- アフターケアサポート: 施設が継続的なカウンセリングやサポートグループなどのアフターケアサポートを提供して、リハビリを終了した後も飲酒と精神的健康を維持できるようにします.
- 信頼性: 最後になりましたが、リハビリ施設は、Care Quality Commission (CQC) などの外部ソースから認定を受ける必要があります。 認定は、施設が品質と安全性の最低基準を満たしていることを保証します。
質の高いリハビリを選択したら、選択したリハビリを最大限に活用するために、以下のヒントに従う必要があります。
- 心を込めて治療に参加し、献身的に取り組んでください。 すべての治療セッションに参加し、心から参加してください。 心と体と魂を投資すれば、信じているよりも早く依存症から抜け出すことができます。
- 忍耐力を失っているときは、リハビリにとどまるように自分をプッシュしてください: 最善を尽くしても、外出したくなる日があることを常に覚えておいてください。 そのような感情にとらわれず、人生で大きな一歩を踏み出したことへのコミットメントを示してください。
- 現実的な目標を設定します。 物事は一夜にして変わるものではありません。 常に現実的な目標を設定し、それに集中し、現在の気分 (回復中) と以前の気分 (依存症の段階) を内省することで進捗状況を測定します。 ポジティブな結果を経験することで、モチベーションを維持し、軌道に乗ることができます。
- サポート体制を構築し、セルフケアを実践する： 家族、友人、サポート グループなど、ポジティブな影響を与える環境に身を置きましょう。 さらに、十分な睡眠、健康的な食事、定期的な運動、リハビリで学んだリラクゼーション法などのセルフケアを実践して、身体的、感情的、精神的な健康を維持してください。
- 対処スキルと戦略を学ぶ: 依存症やリハビリ後のメンタルヘルスの問題を管理するのに役立つ対処スキルと戦略を学びます。 リハビリを終えたら、学んだこれらのスキルは、冷静さを保つのに役立ちます。
依存症治療のためのリハビリ 元の自分に戻るのが最善の策です。 この記事のヒントに従うことで、リハビリの旅を最大限に活用できます。 しかし、どういうわけか集中力を失い、早期にあきらめることを考え始めた場合は、依存症になる前の人がリハビリの旅の向こう側であなたを待っていることを常に覚えておいてください.