医療行為を実行することは、困難で時間のかかる作業であり、リラクゼーションや個人的な時間の余地がほとんどありません。
医療専門家は、多くの責任を負わなければなりません。その多くは、患者のケアや法的な問題に関係しています。
患者をケアし、記録を維持し、スタッフを管理する必要があるため、医師は圧倒されがちです。
実際、圧倒されることは医師にとって一般的な問題になる可能性があります。
でも心配はいりません。毎日の練習を楽にする簡単なハックがいくつかあります。 以下にその 5 つを示します。
1. テクノロジーを有利に利用する
ああ、デジタル時代に生きる喜び！
空飛ぶ車はまだないかもしれませんが、 する 医師の生活を非常に楽にするソフトウェア プログラムやアプリがたくさんあります。
伝書鳩を予約に送ったり、患者の記録を石板に刻んだりする必要はもうありません。
そうは言っても、時間を節約し、効率を向上させるために、自由に使える多くのデジタルリソースを活用することを恐れないでください.
予約スケジューリング ソフトウェア、患者記録管理プログラム、請求アプリを利用して、本当に重要なこと、つまり患者の健康と幸せを維持することに集中できます。
便利なアプリの一例は メディチ、これにより、医師はテキスト、ビデオ、および音声通話を介して患者と通信できます。
このアプリは、勤務時間外に患者と連絡を取り合いたい忙しい医師にとって特に役立ちます。
これらのタイプのツールのいくつかを練習に追加するためにいくらかのお金が必要な場合は、 医師ローン ビジネス/資本の観点から実際にゲームに先んじるために必要な資本を得るために。
2. ワークスペースを整理する
雑然としたワークスペースは、せいぜい最小限の効果しかありません。
デスクとオフィススペースを整理するのに少し時間をかけてください。
ファイリング キャビネットや収納ボックスに投資して、書類や備品を整理しておくことを検討してください。
これにより、必要なものが見つけやすくなるだけでなく、集中力を維持し、ストレスを軽減することもできます。
彼らが言うことを知っています。あなたのオフィスの状態は本当に あなたの意識の内部の働きの状態の比喩です。
すべてを取得するわけではありません 「ユング」 しかし、オフィスのような場所が散らかっていると、優先事項が見過ごされている可能性があります。優先事項は、今後数か月または数年で犠牲になる可能性があります。
3. 管理タスクを自動化する
予約のスケジューリング、請求、患者記録の管理などの管理タスクは、時間がかかり、退屈な場合があります。
開業医として、貴重な時間をこの種の作業に費やすべきではありません。 （もしそうなら、あなたはかなりストレスを感じていて、過労していて、それに不満を持っている可能性が高いです. ）
これらのタスクを合理化する 1 つの方法は、ソフトウェアまたはオンライン ツールを使用して自動化することです。
たとえば、Acuity Scheduling などのスケジューリング ソフトウェアを使用して予定を自動的にスケジュールしたり、SimplePractice などの課金ソフトウェアを使用して請求プロセスを簡素化したりできます。
4. 必須ではないタスクを外注する
医師として、あなたの時間は貴重であり、他の従業員やスタッフが処理できるタスクに時間を費やしたくありません。
データ入力、簿記、さらにはソーシャル メディア管理などの重要でないタスクを仮想アシスタントやフリーランサーにアウトソーシングすることを検討してください。
正直なところ、実際に取り掛かると、そうでないものは何でも 不可欠 あなたの医師/医療業務 (またはあなたの診療の将来を計画する全体像) は、おそらく外部委託する必要があります。
これにより、患者に最高レベルのケアを提供するという、自分が最も得意とすることに集中して時間を費やすことができます。
5.セルフケアを優先する
自分を大切にしないと、他人を大切にすることはできないということを覚えておくことが重要です。
彼らの言うことはわかります。他の人を救う前に、自分自身を救う必要があります。
セルフケアを優先し、毎日自分の時間を確保してください。 これには、運動、瞑想、スポーツ、その他の趣味など、より多くの活動を行う (そして優先順位を付ける) ことが含まれます。 さらに、本を読んだり、お気に入りの番組を見たりするために休憩を取るだけでも、非常に有益です。
身体的、感情的、精神的な健康を管理することは、あなたに利益をもたらすだけでなく、患者にとってより良い医師になるのにも役立ちます.
また、予見可能な将来のために、あなたの練習がより持続可能になるように（そして全体的により幸せな場所になるように）設定します.
結論
医療行為を実行することは困難な作業になる可能性がありますが、簡単にするのに役立つ簡単なハックがあります。
テクノロジーを有利に活用し、ワークスペースを整理し、管理タスクを自動化し、重要でないタスクをアウトソーシングし、セルフケアを優先することで、日常業務を合理化し、ストレスを軽減できます。
患者さんに最善の治療を提供できるよう、身体的にも精神的にも自分自身をケアすることを忘れないでください。