「あまり覚えていません。正直に言うと、次の日はかなりひどい気分でした」とウィルは言います。 「特に大きな夜の外出の場合は、就寝前にピンクのカプセルを服用することを忘れないでください。これはちょっと面倒です. このようなものがあると、自分が何を消費しているかをより意識できるようになると思います。その理由だけでも、これはポジティブだと思います。」
「これらのカプセルには、オオアザミ、コリン、ビタミン B6 など、過剰なアルコールから体を保護するのに役立つ成分がたくさん含まれています」とブリーネス・フォン・メレは言います。 「これは素晴らしいフォーミュラであり、純粋主義者としての私の唯一の躊躇は、私がいくつかの健康補助食品に見られる固化防止剤の最大のファンではないということです.
1パックで12.99ポンド（15.75ドル）。
実験に参加した他のラグビー選手はどうですか?
就寝前に何も食べず、水を一口も飲まなかったネイサン・スティールは、翌日、「まったくひどい」気分になったとやや予想通りに報告しました。 一方、就寝前に水を飲むことを許可されていたトレバー「Smax」は、「適切に水分補給されていると感じるために、就寝前と朝に大量の水を飲む必要があった」と語った.
最後に、小袋を飲んだレオ。 ジオラライト 就寝前に水分補給塩を摂取していた彼は、朝、「このような二日酔いに対処するには、コップ一杯以上の電解質が必要だ」と感じたと語った.
もちろん、年齢、体重、民族性、生物学的性別など、さまざまな要因があります。 あなたのDNA—それは人々がアルコールを代謝する方法に影響を与え、その結果として二日酔いを経験する—これらの錠剤やポーションの有効性に影響を与えます. このことを念頭に置いて、WIRED は私たちが「二日酔い防止」実験を行うのが少し (OK、かなり) 楽しかったことを率直に認めています。科学的に判断する方法。 また、Smax、Leo、Will のように気分を害したくない場合は、常に 責任を持って飲む.
二日酔いをハックする方法！
Brines von Melle は、体のアルコール消費を助けるいくつかの基本的なツールを提供しています。
1.腸は肝臓と同じくらい叩かれるから、当日は食物繊維をたっぷり摂る アブラナ科の 野菜と発酵食品。 特に卵は、余分なコリンを摂取するのに最適です。これは、肝臓がコリン貯蔵庫を使用して飲酒によるダメージを軽減するためです。
2. 抗酸化物質と余分な抗酸化物質は、 フリーラジカル お酒を飲むと放出されます。 これは余分なビタミンC（1,000mg）かもしれません。 グルタチオン、 あるいは チャーガ茸 エキス。
3. アルコールはマグネシウムを枯渇させるため、マグネシウムを 300 ～ 400 mg 摂取します。 マグネシウム ダーク チョコレート、レンズ豆、ピーナッツ、カシュー ナッツなどに含まれています。
4. コラーゲンおよび/またはボーンブロスを摂取します。 ギシン ボーンブロスに含まれるアミノ酸で、 脂質過酸化反応 肝臓の抗酸化物質の枯渇。 回復を助けるために、クロレラとオオアザミの両方も良い.
5. 疲労と闘い、身体 (および神経系) へのストレスを軽減するには、 ビタミンB12 またはビタミンB複合体全体。
6. アルコールは体を脱水するので、アルコール 1 単位につきコップ 1 杯の水を飲むようにしてください。 良質の海塩をひとつまみ加えて水分を補給すると、電解質を簡単に維持できます。