タトゥーがある場合のウェアラブル技術の使用方法

タトゥーがあり、ウェアラブル技術を試すことに興味がある場合は、財布を手に入れる前に考慮すべきことがいくつかあります。

悪いニュースは、タトゥーとウェアラブル デバイスが常に互換性があるとは限らないことです。 これはウェアラブル メーカーの間では既知の問題ですが、多くの消費者には明らかではありません。 あなたはまだ時々つまずくことができます ソーシャル メディアの投稿 タトゥーを入れた人々が新しいスマートウォッチをつけたが、デバイスがうまく機能しないことに気付くだけである. たとえば、Apple Watch の場合、タトゥーは手首の検出を妨げ、実際に身に着けていることをデバイスが認識できなくなる可能性があります。

これは、手首ベースのウェアラブルの大半がフォトプレチスモグラフィ (PPG) センサーに依存しているためです。 これらの光学センサーは、皮膚に光を当て、反射された光の量に基づいてさまざまな生体認証データを決定することによって機能します。 これは、健康指標を追跡するためのきちんとした非侵襲的な方法ですが、本質的に欠陥があります. 小学校の理科の授業を思い出すと、明るい色はより多くの光を反射し、暗い色は吸収しやすくなります。 これが、これらの PPG センサーが、肌の色が濃い人やタトゥーのインクが多い人に混同される可能性がある理由です。

楽しい答えではありませんが、現在、手首ベースのウェアラブルが意図したとおりに機能することを保証する唯一の方法は、少なくとも1つの手首の上部にタトゥーを入れないようにすることです. (または、少なくとも、センサーアレイが皮膚のどこに位置するかをメモし、タトゥーアーティストと協力してその周りにデザインします。) しかし、両方の手首の隅々までタトゥーがすでにある場合はどうでしょうか?

人気のある Redditハック スマートウォッチをタトゥーで動作させるには エポキシのボトルキャップのステッカー. これらのステッカーは安価で (多くの場合、Amazon で 50 ～ 100 枚のステッカーで 10 ドル未満)、センサー アレイに貼り付けることができます。 逸話として、多くのユーザーは、これにより手首の検出の問題が解決される傾向があり、場合によっては、心拍数の監視とワークアウトの追跡の問題も解決される可能性があることに気付きました. つまり、走行距離は異なる場合があります。 たとえば、Samsung Galaxy Watch 4 および 5 では、ステッカーを使用すると、 体組成分析を防ぐ.

それでも、これは十分に安価な回避策であり、友人のスマートウォッチにアクセスできる場合は、実際にデバイスを購入する前に簡単にテストできます.

エクササイズ中の心拍数データが​​主な目的である場合は、簡単に修正できます。 のようなチェストストラップ ポーラー H10 また Garmin HRM-Dual、手頃な価格の優れた代替手段です。

スマートウォッチやフィットネス トラッカーとは異なり、チェスト ストラップは光学センサーを使用しません。 代わりに、心電図検査を使用します。 これらのストラップには、心拍数を決定するために心臓の電気的活動を読み取るための電極が付いています。 事前に電極を湿らせて電気を通し、チェスト ストラップ (通常は調節可能なゴムバンド) がしっかりと固定されていることを確認するだけです。 それでおしまい。 ファンシーな LED は必要ありません。

技術的には、チェスト ストラップはスマートウォッチよりも正確です。 これは、心電図が実際の心拍を測定するのに対し、PPG センサーは心拍の代わりに脈拍を測定するためです。 ウェアラブル技術の黎明期にチェスト ストラップがゴールド スタンダードと見なされたのはそのためです。 現在、企業はスマートウォッチやフィットネス トラッカーの PPG センサーと心拍数アルゴリズムを劇的に改善していますが、チェスト ストラップは依然としてエラーの可能性が低くなります。

多くのチェスト ストラップには、Bluetooth および ANT Plus 接続も含まれているため、ジム機器やスマートフォンのフィットネス アプリと簡単に通信できます。 スマートウォッチとペアリングして心拍数データを取得することもできます。 これは一部の人にとって実行可能な回避策かもしれませんが、残念ながら、タトゥー インクは、スマートウォッチが実際に装着していることを認識できない場合もあります。 どのタイプのタトゥーがスマートウォッチを最も混乱させるかを判断する実際の方法はありませんが、デザインが濃く、インクが濃いものである傾向があります.

チェスト ストラップの問題は、快適さの賞を受賞することは決してないということです。 ゴムがすり減ったり、バンドを固定しないと、ワークアウト中にウエストから落ちる可能性があります。 スポーツブラを着用すると、胸の部分がきつく感じることがあります。 チェストストラップの付け方によっては、擦れも気になります。 また、24 時間年中無休の心拍数モニタリングには適していません。 それが最終的な目標である場合は、別のウェアラブル フォーム ファクターを選択する方が便利な場合があります。

10 本の指すべての下側にタトゥーを入れていない場合は、スマート リングが 1 日中フィットネス トラッキングに適している可能性があります。 スマートウォッチほど人気はありませんが、いくつかの利点があります。 それらはより目立たず、より快適に着用でき、PPGセンサーは指の下側に光を当てます. フィルタリングするデータのノイズが少ないため、心拍数のモニタリングには実際には手首よりも指の方が適しています。 さらに、指の下側の皮膚にはメラニン (およびおそらくインク) が少なく、PPG センサーを混乱させます。

大浦リングは、最も成功し、広く知られているスマートリングです。 主に睡眠と回復のトラッカーですが、その後、ワークアウトの心拍数、血中酸素モニタリング、および期間の追跡が追加されました. また、歩数の追跡、安静時心拍数、1 時間ごとの運動リマインダーなどの基本機能も利用できます。 さらに、睡眠時の体温、呼吸数、心拍数の変動など、スマートウォッチやフィットネストラッカーが最近追加し始めたいくつかの指標が含まれています. 欠点は、月額 6 ドルのサブスクリプションでリングが 300 ドルと高価なことです。また、高度なスマートウォッチに搭載されているプロアクティブな健康機能 (異常な心拍数のアラートや心房細動の検出など) や、プッシュ通知、タイマー、アラーム、および緊急通報。

これはまだ初期のウェアラブル フォーム ファクターであるため、注目すべき領域です。 たとえば、Movano Health は、現在 FDA の承認待ちのスマート リングである Evie に取り組んでいます。 成功すれば、Evie リングは、大量の心拍数測定基準と血中酸素を追跡する多くの臨床試験を備えた医療グレードのデバイスになります。 現時点では解決策ではありませんが、袖や手首にタトゥーがある人にとって、スマートリングが代替手段として有望であることを示しています.

チェストストラップが苦手な方は と たまたま腕や前腕に自由な皮膚のパッチがある場合、次のようなアームバンド心拍数モニターがあります 極性OH1 またはペロトン アーム バンド。 これらは光学センサーを使用していますが、チェストストラップよりも快適で便利な場所にあります. チェスト ストラップとは異なり、心拍数ゾーンに関するフィードバックをより簡単に確認することもできます。

または、ワークアウト中に音楽やポッドキャストを聴く場合は、心拍数モニタリング機能を備えたイヤホンがあります。 Amazfit Powerbuds Pro そしてその アンカー サウンドコア リバティ 4. 技術的には、耳は正確さの点でも手首よりも優れています — 適切なフィット感があれば. これは、通常のイヤホンにぴったりとフィットさせるのが難しいことで知られているため、難しい場合がありますが、オプションです.

または、Whoop 4.0 のようなニッチなウェアラブルに投資することもできます。 月額料金が 30 ドルなので割高ですが、24 時間年中無休の健康追跡をサポートしているという利点があります。 オウラリングに似ています。 通知やプロアクティブな健康アラートを受け取ることはありませんが、詳細な回復指標、心拍数データ、および睡眠追跡を取得できます.

もう一つのメリットは、 Whoopが独自の衣料品ラインを立ち上げました 同様に、追跡デバイスを特別に作られたブラジャー、ボクサー、レギンス、コンプレッション ショーツ、シャツ、アーム スリーブに挿入することもできます。 たとえば、Whoop のスポーツブラには、肋骨の近くの側面に特別なポケットがあります。 トラッカーをそこに挿入すると、皮膚のその部分から心拍数が読み取られます。 精度に関しては、同社は次のように主張しています。 トラッカーが検証されました 腕、手首、胴体、脚、腰に使用できます。 確かに高価な代替品ですが、体のどの部分にもトラッカーを装着できる数少ないものの 1 つです。

これらのソリューションはいずれも 100% 完璧というわけではありませんが、前述のように、スマートウォッチやフィットネス トラッカーに好まれる PPG センサーには本質的に欠陥があります。 企業がアルゴリズムをいくら改良しても、暗い色は光をうまく反射しないという事実を変えることはできません。

タトゥーは芸術的表現の一形態であり、多くの場合、感情的な価値を保持しています。ウェアラブル技術を使用するために、タトゥーを変更したり削除したりする必要はありません. しかし、企業がより創造的になり、手首ベースの PPG センサーに代わるものを見つけるまで、これらは利用可能な最良の代替品の一部です.