ビデオ通話で最高の自分を見せる方法

このパンデミックの 3 年目に入ると、誰もがカメラでベストを尽くすために復習コースを利用できることは明らかです。 素敵な照明と完璧に装飾された本棚は、かつてビデオ会議の標準でしたが、今では、私の同僚は散らかったリビングルーム、ベッドルーム、オフィスを隠すことをあまり気にしていないようです. そして、お世辞の照明の時代は過ぎ去りました。

として ヴァージ ビデオ プロデューサーおよびホストの皆様、ご安心ください。ごちゃごちゃした背景と不十分な照明は、依然として非常に気を散らすものです。 そこで、ビデオ チャットのセットアップを更新することを決意しましょう。座る場所を知って最高の照明を得て、適切なマイクを選択し、快適さを保つことから始めましょう。

ここでは、再びビデオ通話 MVP になるためのヒントとコツを紹介します。

顔を照らす

照明から始めるのが最善です それはあなたがどこに座っているかを決定するからです。 窓のシェードを開けて自然光を取り入れましょう。 最大の光源を目の前に置くか、目の前から 45 度以内に置くことをお勧めします。

また、画面が大きな光源になる可能性があることにも注意してください。特に自然光なしで電話をかける場合は、画面の明るさも調整してください。 明るい画面では、顔のハイライトが吹き飛ばされてしまい、ビデオ通話のチャンピオンというよりもキャスパー ザ ゴーストのように見えてしまいます。

また、メガネをかけてコンピューターの画面を明るすぎると、Zoom 通話に参加している全員がレンズの反射で自分自身を見ることができます。 画面を暗くして、照明を 45 度の角度に落とします。見栄えがよくなります。

カメラを上げて

許容できるカメラ アングルは 1 つだけです。正面と目の高さです。 あなたのテーブルはほぼ確実にあなたの顔よりも低くなります。 本のセット、スツール、または高いテーブルを使用して、カメラが目と同じ高さにあることを確認します。 見上げたり見下ろしたりしているように感じてほしくありません。

通話前にビデオをテストする

全員が見られるように周囲の環境、画面の明るさ、角度、髪をライブで調整するのではなく、会議に出席するときは、すでに見栄えがよくなりたいと考えています。 Zoom、Webex、およびその他のビデオ会議アプリには、通話の開始前にビデオのプレビューを表示するオプションがあります。 このオプションを選択すると、通話に入る前にビデオ プレビューがポップアップ表示されるので、すべてがどのように見えるかを確認できます。 Skype はデフォルトでこのプレビューを表示しますが、プレビューを含まないビデオ会議アプリを使用している場合は、 プリクラ 通話に入る前に自分のビデオを確認します。

通話が開始されたら、自分のビデオを自分から非表示にすることをお勧めします。 通話中に髪を直したり角度を変えたりすることが少なくなるだけでなく、自分自身や他の人に気を散らすことも少なくなります。 Zoom で自分のビデオ ウィンドウにカーソルを置き、右上隅にある 3 つのドットをクリックして、[セルフ ビューを非表示]を選択することで、これを行うことができます。 ただし、ビデオのプレビューがないとカメラに映っていることを忘れがちなので、鼻をほじらないようにしてください。

静かな場所 (そして最高のヘッドフォン) を見つける

私たちのほとんどはオーディオをあまりコントロールできませんが、静かな場所で電話を受けると、音質が良くなります。 また、ヘッドフォンにはコンピュータよりも優れたマイクが搭載されている場合があることにも注意してください。 ほとんどのビデオ会議アプリには、マイクをテストするためのツールが設定に含まれています。家にあるすべてのマイクを集めて (多くの場合、ヘッドフォンには 1 つ内蔵されています)、テストして、最もクリアに聞こえるマイクを見つけることをお勧めします。

他の人への礼儀として、話しているとき以外はマイクをミュートにしておいてください。 あなたは隣人の正午のスラッシュ メタルに慣れているかもしれませんが、他の誰もそうではありません。 Zoomでは、スペースバーを押しながらミュートを解除できる機能を使用しています。

快適になる

物理的な会議に参加するのと同じように、通話に参加したら、起き上がって動き回るべきではありません。 長時間座ったり立ったりできる快適な場所から始めましょう。 私はベッドに座るのが好きですが、足を組んで 20 分以上座っているのは快適ではないことがわかったので、ビデオ通話のセットアップをスタンディング デスクに移動しました。 ラップトップを使用している場合は、充電器を接続して、バッテリーが少なくなったときに備えてください。 また、会議に水のボトルとコーヒーを持参するのも好きです。

そして最後に、1 年以上スウェットパンツを脱いでいない場合でも、プロフェッショナルであり続けてください。 5 月 10 日のうち 10 日 客室評価者 あなたの好意を常に持ってください！

更新: 2022 年 8 月 2 日午前 8 時 30 分 (ET): この記事はもともと 2020 年 4 月 8 日に公開されたもので、最新の状態を維持するためにマイナーな更新が行われています。