朝には、付属のアプリで、室温と湿度のレベル、全体的な睡眠スコアなど、すべての情報を取得します。 私にとって最大の驚きは、実際にどれくらい眠っているかということでした。 約 9 時間から 10 時間ベッドに横たわっているにもかかわらず、睡眠時間は 7 時間から 8 時間しかありません。 眠りに落ちてから2時間半後に目が覚め、3時間23分横になってから再び居眠りをするなど、明らかな問題があった夜もありました. ありがたいことに、そのような夜はめったにありません.
140 ドルの Rise を購入すると、Halo の 6 か月間のサブスクリプションが得られます。 Amazonの健康とウェルネスプログラム. ありがたいことに、睡眠データを購読する必要はありませんが、メンバーシップを継続すると、体脂肪を分析して、自分のトーンが他の人にどのように聞こえるかを知ることもできます (両方とも伝えます)。栄養計画とレシピを取得します。
アレクサ、寝る
写真：アマゾン
Halo Rise のセットアップは簡単で、アプリは、腕の長さほど離れた上半身に向けるように、詳細を案内します. あなたと Halo Rise の間には何も必要ありません。 反対側で眠っている夫を検出しませんでした。 私は夜に非常に活発な猫を飼っていますが、幸いなことに、ベッドの端を歩くことはめったになく、代わりに真ん中を通って夫と私を同時に悩ませることを選びます. それは私のデータに影響を与えないように見えましたが、あなたの猫や子供が私のものよりも迷惑な場合は、間違いなく影響を受ける可能性があります.
最初は睡眠トラッカーですが、素敵なベッドサイドランプでもあります. 実際の光のほんの小さな弧で、必要なものに応じて、非常に明るくなったり、非常に暗くなったりします。 デバイスの上部にある小さいボタンを押すと、30 分間の日没シミュレーションが開始され、居眠りの準備が整います。 大きい方のボタンは、スヌーズまたはライト コントロールです。 ボタンを押したままにしてレベルを切り替えるので、光を調整するプロセスが好きではありません。誤って一方向に進みすぎた場合は、待ってからもう一度切り替える必要があります。
アプリでは、日の出または音声アラームのいずれかを設定するか、両方を一緒に使用できます。 浅い睡眠段階に入ったことが検出された場合、設定された起床時間の 30 分以内に鳴る「スマート アラーム」もあります。