米国だけでも、 795,000人以上 毎年脳卒中。 研究者は、予防を助けるために、脳卒中のリスクを高める要因を理解するために取り組んでいます. あ ニューロロジー誌に掲載された研究 今週は、いびき、いびき、寝すぎ、睡眠不足、長い昼寝、睡眠時無呼吸などの睡眠の問題が、脳卒中の可能性を高める可能性があることを示唆しています.
複数の睡眠の問題があると、危険性が高まる可能性があります。 「私たちの結果は、個々の睡眠障害が人の脳卒中のリスクを高める可能性があることを示唆しているだけでなく、これらの症状が5つ以上あると、睡眠障害がない人に比べて脳卒中のリスクが5倍になる可能性があります. 筆頭著者で脳卒中研究者のChristine McCarthy氏は次のように述べています。 今週のゴールウェイ大学の声明で。
この研究は、と呼ばれる世界的な研究プロジェクトの一部です。 インターストローク それは、脳卒中の危険因子を調査しています。 この論文には 4,496 人 (平均年齢 62 歳) が含まれており、そのうち 2,238 人が脳卒中を患っていました。 参加者は、睡眠行動と問題に関する質問に答えました。 脳卒中を起こした人は、経験を比較するために、脳卒中を患っていない同性同年代の人々と照合されました。
結果は、睡眠障害と脳卒中との間に強い関連性を示しました。 「睡眠時無呼吸と鼻をかむと報告した参加者は、脳卒中になる可能性がほぼ3倍高く、いびきをかく人はそうでない人よりも脳卒中になる可能性が2倍近く高かった」と大学は述べた。
ノースウェスタン医学血管神経専門医 リチャード・バーンスタインこの研究には関与していない . つまり、結果は、睡眠の問題が脳卒中のリスクと関連していることを示していますが、そのリスクの増加の原因である場合とそうでない場合があることを意味します.
寝つきが悪い 他の健康状態に関連する、睡眠の改善は、精神的および肉体的な健康上の利点をもたらす可能性があります。 戦略 より良い睡眠 定期的な就寝時間と就寝前の画面の使用を制限することが含まれます。 CNET 編集者の Adam Benjamin も、5 分間の「To Do リスト」ハックを作成して、不眠症に取り組むのに役立てました。
バーンスタインは、睡眠の問題を改善することで脳卒中のリスクが低下するかどうかを知りたいと考えています. バーンスタイン氏は電子メールで、「睡眠の問題を解決すると心臓病のリスクが低下し、一部の心臓の問題が脳卒中を引き起こす可能性があるという証拠がいくつかあります. 「ですから、睡眠の問題に対処することで脳卒中のリスクを減らすことができると期待していますが、現時点ではどの程度かはわかりません.」 これは、今後の研究努力の焦点となる可能性があります。
新しい研究は、睡眠と脳卒中のリスクとの関係をよりよく理解するための呼びかけとして機能します. 「私たちの結果は、睡眠障害が脳卒中予防の重点領域であることを示唆しています」と McCarthy 氏は述べています。
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