多くのマットレス ブランドは、睡眠中に体を涼しく保つことができる冷却マットレスを提供していると主張しています。 ただし、冷却技術を備えていると主張する多くのマットレスは、期待を下回っています. それは本当であるにはあまりにも良いですか？
冷却効果を期待してマットレスを購入すると、確かにイライラすることがありますが、機能しないことに失望するだけです. 良いニュースは、そこにあるということです それは 冷却の主張に応える少数のベッド. 気をつけなければならない素材、避けるべき危険信号、これまでに見た中で最高の冷却マットレスを学ぶために読んでください.
冷却マットレスの真実
マットレスのテスターとして、私は 100 を超えるさまざまなベッドの感触を個人的に経験してきましたが、そのうちのほんの一握りしか歩けませんでした。 目の前に 10 個のマットレスがあるとします。 そのうちの 6 つは冷却効果があると主張していますが、実際に効果があるのは 2 つだけです。
ただし、これらのベッドを製造するマットレスのブランドが嘘をついているわけではありません。 言葉遣いは誤解を招くものですが、ブランドはマットレスに素材を追加して、従来のベッドよりも温度をより適切に調整できるようにしています. したがって、彼らは冷静ではありませんが、それ自体は、あなたのお母さんとお父さんが若い頃に持っていたベッドよりも涼しく眠ります. 残念なことに、あなたがぐっすり寝ているときは、温度調節材料はうまく機能しません.
最高の冷却素材
相変化材料
Cocoon Chill のようなベッドには相変化素材が使われており、驚くほど効果的に体の熱を吸収し、体温を下げます。 ベッドをテストした私の経験では、相変化材料は、冷却ジェルやグラファイトを注入したフォームよりもうまく機能する傾向があります（詳細は後述）.
特殊な独自素材
最も際立っているベッドのいくつかは、パープルのカタログにあるものです。オリジナルのパープルと パープル ハイブリッド マットレス. このブランドは、これまでに見たことのないフォームとは異なり、革新的なマットレス素材を思いつきました。 材料は、ゼリーのおもちゃまたは Dr. Scholl のインソールに似ています。 パープル グリッド デザインと組み合わせることで、熱のこもりを防ぎ、空気の流れを促進するのに優れています。
冷却カバー
のようなベッド ゴーストベッド ラックス カバーに「Ghost Ice」生地と冷却繊維を使用して、ベッドを物理的に冷たく感じさせます。 これは非常にクールな技術 (しゃれではありません) であり、多くのマットレスには見られない機能です。 これらの冷却ベッドは信じられないほど効果的で、すぐに安らぎをもたらし、より快適な睡眠環境を促進するのに役立つことがわかりました.
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温度調節材料
私は、温度調節素材を、マットレスが熱くなるのを防ぐのに役立つが、積極的に体を冷やさない素材と定義しています. 多くの場合、ベッドに 1 種類の温度調節素材しか含まれておらず、冷却カバーが含まれていない場合、温度中立で眠ることができます。
注入された泡: のようないくつかのマットレス レイラマットレス 体から熱を吸収してベッド全体に分散させる特殊な素材が注入されたフォームが含まれています。 これには、多くの場合、銅注入、グラファイト注入、またはゲル注入フォームが含まれます。
連続気泡フォーム: の 房と針 キャスパーのマットレスは、全体に小さな気泡がある連続気泡フォームで作られています。 これにより、高密度の低反発フォームよりも空気の流れが良くなり、従来のフォームマットレスよりも涼しく眠ることができます。
有孔フォーム: のようなベッド アボカドグリーンのマットレス 層全体に穿孔のあるラテックスフォームで作られています。 ラテックスフォームは空気の流れを促進し、ベッドが熱を保持するのを防ぎ、暑いよりも温度を中立に保ちます。
吸湿発散性素材：「吸湿発散性」素材を使用したひんやりカバーにはご注意ください。 これらは温度を調節し、夜間に汗を発散させるのに役立ちますが、ベッドが真の冷却マットレスにはなりません.
冷却枕とトッパーは効果がありますか?
はいといいえ。 冷却マットレスの背後にある同じ論理が、枕やトッパーにも当てはまります。 ひんやり感を促進すると主張する寝具製品はたくさんありますが、真の冷却製品については、上記の特別な素材に注意する必要があります. GhostPillow や Purple Harmony などの効果的な冷却枕や、GhostPillow や TempurPedic モデルなどのいくつかの冷却トッパーを見てきました。 だから、彼らはそこにいます – 実際にあなたのために働く製品を見つけるために、いくつかの調査を行う必要があります.
夜涼しく眠るためのコツ
冷却マットレス、トッパー、枕以外にも、夜涼しく眠るためのヒントやコツがあります (何も購入する必要はありません)。
- 寝る前に枕やシーツを凍らせましょう。 彼らは一晩中涼しく過ごすことはできませんが、あなたが居眠りをするのに十分なほど氷のようです.
- 熱源を遮断し、日中は遮光カーテンを使用して、寝室が暑くなりすぎないようにします。
- ファンを利用して、寝室にクロスドラフトを作りましょう。
- 軽量で汗を逃がし、空気の流れを促進する吸湿発散性のあるパジャマを使用してください。
- 熱気は上に行くことに注意してください。2 階建ての家の場合は、1 階で寝てみてください。