によると、推定 3,000 万人のアメリカ人が睡眠時無呼吸症候群に苦しんでいますが、臨床的に診断されているのはそのうち 5 分の 1 のみです。 アメリカ医師会。 このような一般的な症状のため、多くの人は睡眠時無呼吸症候群の症状や、いびきから疲労までのあらゆる健康への影響に気づいていません。
以下では、警告サインを特定できるように、睡眠時無呼吸症候群に関するよくある質問について詳しく説明します。
睡眠時無呼吸症候群とは何ですか?
睡眠時無呼吸 睡眠中に呼吸が停止したり再開したりする病状です。 いくつかあります 危険因子 肥満、大きな舌や扁桃腺、または心臓や肺の病気などの特定の医学的問題を抱えているなどの睡眠時無呼吸症候群の場合。
この障害は睡眠の質に悪影響を及ぼし、夜の安らぎの低下や日中の疲労感につながる可能性があります。 未治療の場合、睡眠時無呼吸症候群が引き起こされる可能性があります 深刻な健康上の問題、心臓病、高血圧、うつ病のリスクが高まる可能性があります。
睡眠時無呼吸症候群の症状は何ですか?
睡眠時無呼吸症候群は睡眠中に発生するため、自分が睡眠時無呼吸症候群であることに気づかない場合もありますが、パートナーはいくつかの兆候を指摘できる場合があります。 一般 睡眠時無呼吸症候群の症状 含む：
- 大きないびき： 睡眠時無呼吸により気道が閉塞すると、酸素が通りにくくなります。 空気の流れが減少すると喉の組織が振動し、いびきの原因となります。
- 眠っている間に止まったり始まったりする呼吸: 睡眠時無呼吸症候群の原因となる可能性があるのは、 喉の筋肉をリラックスさせるそうすると気道が狭まり、呼吸が一時的に止まってしまいます。
- あえぎ、息を詰まらせる、または鼻を鳴らす： 睡眠中に体が呼吸を正そうとするときに、これらの症状が現れることがあります。
- 日中に疲労感を感じる： 睡眠時無呼吸症候群によって睡眠が妨げられるため、目が覚めたときに疲れを感じたり、よく休んでいないと感じたりすることがあります。
- 目が覚めると口が乾いている： 睡眠時無呼吸症候群になると呼吸が難しくなるため、口を開けて呼吸することで過剰に補正してしまう可能性があり、 乾かす （口腔乾燥症として知られています）。
- 夜中にトイレに行くために頻繁に起きる： 睡眠時無呼吸症候群の経験がある人もいる 夜間頻尿、夜間に排尿のために何度も目が覚める病気です。
- 集中力の低下: 回復のための睡眠が不足すると、日常生活での集中力に影響を与える可能性があります。
- 過敏性: 同様に、十分な安らかな睡眠が取れないと、日中にイライラしたりイライラしたりすることがあります。
睡眠時無呼吸症候群の種類
睡眠時無呼吸には、閉塞性睡眠時無呼吸症候群と中枢性睡眠時無呼吸症候群の 2 種類があります。 症状は似ていますが、原因は異なります。 以下にそれらを比較します。
閉塞性睡眠時無呼吸
閉塞性睡眠時無呼吸症候群では、睡眠中に空気が喉を通過することも制限されます。 これは、睡眠中に気道の軟組織が詰まると発生し、その結果、肺への空気の流れが減少し、場合によっては、いびき、窒息、またはあえぎ声が発生します。 中枢性睡眠時無呼吸症候群と同様、この障害は男性や高齢者に発生しやすいです。
閉塞性睡眠時無呼吸症候群の原因はいくつかありますが、最も一般的な原因の 1 つは肥満です。 他の 考えられる要因 首が大きいまたは太い、心不全、 内分泌および代謝障害、喫煙、睡眠時無呼吸症候群の家族歴がある。
中枢性睡眠時無呼吸症候群
と 中枢性睡眠時無呼吸症候群、睡眠中に呼吸が止まり、始まり、浅くなります。 これは、脳と呼吸に使用する筋肉の間の誤った伝達によって引き起こされ、閉塞性睡眠時無呼吸症候群ほど一般的ではありません。 による 睡眠財団、この障害は男性と65歳以上の人に多く見られます。
中枢性睡眠時無呼吸症候群は通常、心不全、脳卒中、腎不全などの他の病状によって引き起こされます。 継続的な処方薬の使用や高地での睡眠も、このタイプの睡眠時無呼吸症候群の潜在的な原因となります。
睡眠時無呼吸症候群の健康への影響
心臓から肝臓に至るまで、睡眠時無呼吸症候群は体の多くの部分に広範囲にわたる影響を与える可能性があります。 これらは、この障害に関連する最も一般的な健康上の問題の一部です。
心血管の問題
夜中に呼吸が止まると、体は ストレスホルモンを放出する、最終的には 冠状動脈性心臓病、高血圧、脳卒中、心不全、不整脈。 さらに、睡眠時無呼吸症候群は睡眠の質に悪影響を及ぼし、 有害な影響 心の健康にも。
極度の疲労
睡眠時無呼吸症候群がある場合、呼吸が絶えず停止したり再開したりするため、安らかな夜の睡眠をとることが困難になることがあります。 その結果、日中に疲労感を感じることがあります。 常に疲れていると、気分の変化、うつ病、集中力の低下など、他のさまざまな問題が引き起こされる可能性があります。 また、 免疫システムを弱める そして運転が危険になります。
2型糖尿病
リサーチ OSA患者は2型糖尿病を発症する可能性が高く、2型糖尿病患者の半数以上が睡眠時無呼吸症候群であることを研究者らは発見した。 さらに、睡眠時無呼吸症候群は体から酸素を奪い、インスリン抵抗性を高め、血糖値を上昇させます。そのため、この障害に対処すると 2 型糖尿病が悪化する可能性があります。
肝臓の問題
閉塞性睡眠時無呼吸 肝酵素を上昇させる そして 発展と進歩につながる の 非アルコール性脂肪肝疾患、肝臓に過剰な脂肪が蓄積する病状。 NAFLD がある場合は、次の状態にある可能性があります。 他の健康上の問題のリスクが高い、肝硬変や肝不全など。
危険因子
睡眠時無呼吸症候群を発症する可能性に影響を与える危険因子は数多くあります。 ここでは最も一般的なもののいくつかを紹介します。
年
どの年齢の人でも閉塞性睡眠時無呼吸症候群になる可能性はありますが、高齢者の間でより蔓延しており、年齢が上がるにつれて発症する可能性が高くなります。 中枢性睡眠時無呼吸症候群は人々に最も一般的です 60歳以上。
性別
男性と、出生時に男性に割り当てられた人は、 リスクが高い 睡眠時無呼吸症候群を発症する可能性は高くなりますが、年齢が上がるにつれてその可能性は均等になり始めます。 女性のための、 閉経 睡眠時無呼吸症候群になる可能性が高まります。
医学的状態
持っている人 特定の健康状態 甲状腺や心臓の問題を含むと、どちらかのタイプの睡眠時無呼吸症候群にかかる可能性が高くなります。 その上に、 医学的状態 高血圧、鼻づまり、糖尿病、喘息なども、閉塞性睡眠時無呼吸症候群のリスクを高める可能性があります。
重さ
研究 過体重または肥満が閉塞性睡眠時無呼吸症候群の危険因子であることを示しています。 体重の重い人は首に脂肪が多く蓄積する傾向があり、それが気道を閉塞する可能性があるためです。
家族の歴史
睡眠時無呼吸症候群の家族歴があると、この障害を発症する可能性が高くなります。 その理由は、遺伝が人の首の領域の大きさと形状を決定するのに役立つためです。首の領域が大きいほど、閉塞性睡眠時無呼吸症候群になりやすくなります。 遺伝子は脳が呼吸を制御する方法にも役割を果たしており、これにより中枢性睡眠時無呼吸症候群を発症する可能性が高まる可能性があります。
ライフスタイル
飲酒 と 喫煙 アルコールは喉の筋肉を弛緩させ、タバコは気道の炎症を増大させ、どちらも呼吸を制限するため、閉塞性睡眠時無呼吸症候群のリスクが高まることがわかっています。
睡眠時無呼吸症候群と考えられる治療法について詳しくは、こちらをご覧ください。 一晩眠った後に疲れを感じるのはなぜですか。