ほとんどすべての現代の仕事には痛みが伴います。 商売をしている場合でも、机の後ろに座っている場合でも、1 日を終えると体の一部が痛むことがあります。 腰や股関節の痛みは、一日中座っている人によく見られる症状です。 最高のオフィスチェア 私たちはできる。 何ヶ月も木製のスツールを使っていました。 勝手に決めつけないで。
この記事で医学的なアドバイスを提供することはできませんが、CNET チームは痛みを和らげるためにさまざまな方法を使用しています。 背中の痛みがあり、その理由がわからない場合は、医師に相談してください. 私を信じてください、あなたはランダムな痛みを長い間治療せずに放置したくありません.
そうは言っても、プレッシャーを和らげるために使用するものを見てみましょう.
ピュアエンリッチメント
これは、問題のある場所に巻き付けることができる大きな加熱パッドです。 より均一な加熱のためにこのブランドに切り替えました（電気ヒーターに問題を引き起こすホットスポットとコールドスポットを回避します）。 コントロール パッドを使用すると、休憩の準備が整うまで、自動シャットオフまたは持続加熱を選択できます。 さらに、コードを外して、柔らかいマイクロファイバー パッドを洗濯機に放り込んでリフレッシュすることもできます。
— ジェシカ・ドルコート
サンビーム
私は坐骨神経の損傷に苦しんでおり、座りすぎると燃え上がるのが大好きです. 自宅で仕事をしていると、プロジェクトに深く没頭することになりがちで、必要な頻度で立つことができず、痛みが生じます。 これが起こったとき、私は数年前から持っていた便利なサンビーム加熱パッドを分解する必要があることを知っています.
非常に信頼性が高く、放出する熱量を制御するための複数の温度設定があります。 いくつかの異なるサイズがありますが、背中の痛みを和らげるために、一度に背中をより多くカバーできるように、中間サイズの 1 つを選びました。 布製のパッドカバーが付いており、何年も使用してきれいに保たれています。
— ジャレッド・ディペイン
ニューガム
ロックダウン中、私はベッドからより快適に仕事をするために、これらの 1 つを購入しました。 それから、彼らが必要だと知らなかった人々への贈り物として、さらに2つ手に入れました. 今では、この快適でポータブルなサポートなしでは生活できません。
— ジェシカ・ドルコート
サンビーム
私にとって、加熱パッドの最も重要な機能は、自動的に電源を切る機能であるため、Sunbeam加熱パッドを手に入れました. 鎮痛剤を飲んだり、カイロをつけたり、寝たりするのが得意です。 最も安全な生き方ではありません。 だから、私の加熱パッドは2時間使用すると自動的にオフになることを知ってうれしい. このモデルはどこにでもフィットし、熱をうまく分散させ、居眠りしたからといって安全ではないことを心配する必要はありません.
— ラッセル・ホリー
私の加熱パッド
私は本当に余分なお金を使ってコード付きの加熱パッドを手に入れる必要がありますが、価値があるほど十分に使用しているとは感じていません. 背中が痛いときはいつでも、電子レンジ対応のナプキンを使って痛みを和らげています。 電子レンジに入れて自然に冷ますだけ。 中に入っているご飯と亜麻仁で10分ほど保温でき、腰が痛くならないくらいの時間だったようです。 結果は異なる場合があります。
— ジェームズ・ブリックネル
ジェームズ・マーティン/ CNET
私はいつも背中の痛みに悩まされてきましたが、それは主に姿勢の悪さとコンピューターの机に座っていることが原因です. しかし、Apple Fitness Plus を使用して自宅で全身の筋力とピラティスのトレーニングを開始して以来、ジムに行く手間をかけずに健康的で健康になっただけでなく、背中の痛みが問題になることはめったにありません.
続きを読む： Apple Fitness Plus を使った 2021 年: 自宅で大幅な減量
— アンドリュー・ランクソン
CNET のその他のホーム オフィス ガイド
この記事に含まれる情報は、教育および情報提供のみを目的としており、健康または医学的アドバイスとして意図されたものではありません. 病状や健康上の目的について質問がある場合は、必ず医師またはその他の資格のある医療提供者に相談してください。