あなたがいくらかの体重を減らすことを探しているなら、低炭水化物と高タンパク質の食事はそれをするための最良の方法です。 もちろん、それはあなたが食べ物を準備することになるとあなたが多くの計画をしなければならないことを意味します。 しかし、食事配達サービスはそれを処理することができます。 ケトにやさしい食事の配達オプションもたくさんあります。 これらのサービスは、新しいダイエットと減量の旅を始めるのに役立ちます。
ケト生活は一般的に炭水化物を減らすか完全に食事から取り除くことを意味しますが、これは簡単ではありませんが、これらのおいしい低炭水化物のケトミールデリバリーサービスの1つを利用してタンパク質を詰めた食事を送ると簡単になります冷蔵庫または冷凍庫に入れます。 それはその厄介な誘惑をすべて取り除き、2022年に最終的にその低炭水化物ダイエットを釘付けにするのに役立ちます。素晴らしいケトミールデリバリーサービスを見つけることは多くの試行錯誤を要する可能性があります：私を信じてください、それらはすべて良いわけではありません。 一体、それらはすべて食用ではありません。 絶対的な最高のケトミールデリバリーサブスクリプションを知りたい場合は、私がすべての主要な候補を試したので、私に固執してください。 古風なものから植物ベースのものまで、私は2022年に絶対的に最高のケトミールの配達を見つけるためにテストして味わいました。
ケトダイエットプランは、迅速な結果（および食べ放題のベーコン）で知られている他のプランと同じくらい人気があり、低炭水化物および炭水化物フリーのオプションが豊富にあることを意味します。 これらのサービスの1つに登録すると、いくつかの新しいレシピを紹介することもできます。 それらのほとんどは凍結できるため、予測できないスケジュールで動作します。 調理する時間がないときは、新鮮な食事や冷凍の食事がドアに送られます。
しかし、私があなたが郵便で得ることができるいくつかのケトミールが事実上食べられないと言うとき、それを意味します。 ですから、用心して読み続けてください。
ケトダイエットとは何ですか？
ケト（ケトジェニックの略）は、数十年前に流行のダイエットのようなものとして始まりました。それは一般にアトキンスプランまたはサウスビーチダイエットと呼ばれていました。 人々は、減量のために総炭水化物数を制限したり、筋肉を構築したりトレーニング目的でタンパク質摂取量を増やしたりするなど、多くの理由でケトやその他の低炭水化物プログラムに惹かれます。 そして現在、多くの配達サービスがケトダイエットに対応しています。 実際、以下を含む最も人気のある食事キットサービスのいくつか ホームシェフ と グリーンシェフ、毎週8つまたは9つのケトメニューオプションから選択できる低炭水化物の食事プランがあります。 まったく料理をしたくない場合は、毎週のサブスクリプションまたは1回限りの注文で、すぐに食べられるケトとパレオの食事を提供する食事配達サービスがさらにあります。
ケトミールデリバリーの種類は何ですか？
しかし、すべての低炭水化物ダイエットが同じように作られているわけではないので、私は最も人気のあるケトプランのいくつかを試して、おいしい食事を悲劇的なものから分離しました。 ケトやオーガニックを食べようとしている場合でも、新鮮な食材を使ったクラシックなコンフォートフードの低炭水化物バージョンに熱心な場合でも、健康的でカスタマイズされた食事の配達サービスがあります。 肉はタンパク質の最も明白な供給源であるため、これは糸を引くのが難しい針ですが、ケトダイエットと多くのベジタリアンオプションを備えたケトミールプランに役立つ古風な食事サービスもあります。 このリストにあるすべてのケトミールキットを試してみましたが、さらに多くのキットを試してみましたが、低炭水化物のライフスタイルを適切に保ちながら、グリルだけでなく楽しむことができる最高のケトミールデリバリーを決定しました。鶏肉と野菜。
また、ケトミールキットサービスを試すことに自信がない場合、またはサブスクリプションのコミットに夢中になっていない場合は、これらすべての会社がいつでも食事プランを一時停止またはキャンセルできることを知っておいてください。 サブスクリプションを完全に回避するために、1回限りの注文を提供するものもあります。 これらのサービスの多くには、魅力的なトライアル割引や新規顧客のサインアップオファーもあります。そのため、あなたといくつかの手頃なケトオプションの間にあまり立っていません。
私は新しいケトに優しい食事配達サービスを試すので、このリストを定期的に更新し続けます。
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フレッシュN’リーン
はい、文法オタクはそれが「フレッシュ’n’リーン」であるべきだとあなたに言うでしょう。 しかし、その欠けているアポストロフィを乗り越えることができれば、私はあなたにこれを言うことができます：フレッシュアンドリーンは私が試した中で最高のケトミールデリバリーサービスです。 限目。 健康的な食べ物はよく準備されていただけでなく、食欲をそそるように見え、過度に高価ではありませんでした。 たんぱく質と健康的な脂肪を多く含む低炭水化物ダイエットの食事を探している人のために、Fresh n’Leanはケトミールプランを提供しており、その食べ物も同様に良かったです。
ただし、このサービスではケトを食べる必要はありません。 フレッシュアンドリーンでは、標準的な低炭水化物または低炭水化物のビーガンミールプランを選択し、週に最大13食から選択できます。 この食事サービスで見つけることができる創造的なケトダイエットに適したエントリーには、チェリートマトとオリーブの上にアーモンドをまぶしたタラ、マッシュルームとアスパラガスを添えた柔らかいビーフストロガノフ、またはカリフラワーを添えた豆のないチリコンカーンが含まれます。
フレッシュアンドリーンのケトプランの価格は、1食あたり約10ドルからです。 あなたが求めているケトジェニックダイエットのためのおいしい、高品質、低炭水化物の食品なら、Freshn’Leanが私の明確な選択です。
週あたりのケトミール： 15
フレッシュアンドリーン価格：食事はプランに応じて10ドルから16ドルの間です。
ホームシェフ
あなたが家でケトディナーを作ることを探しているなら、ホームシェフは私が試したサービスの中で最も柔軟な食事キットを持っています、そしてそれは低炭水化物ケトダイエットを続ける人にとってそれを素晴らしい選択にします。
ホームシェフの炭水化物を意識した食事プランは、1食あたり約9ドルから始まり、標準プランでは毎週7食まで選択できます。さらに、追加料金で追加できる料理コレクションの食事もいくつかあります。 ほとんどのホームシェフの食事は健康的で心のこもったものですが、それほど複雑ではなく、ケトレシピのいくつかは調理にわずか25分かかります。
Home Chefが提供する優れた機能の1つは、どの食事でもタンパク質を交換または2倍にできることです。ケトダイエットのフォロワーはすべてそのタンパク質に関心があるため、毎週適切な低炭水化物の食事を見つけるのがはるかに簡単になります。 それだけでは不十分であるかのように、Home Chefには、セサミチキンやコリアンダーライムブロッコリーなど、オーブンで調理できるケトに優しい食事のオプションもあり、チョッピングや準備はほとんど必要ありません。 提供されたベーキング缶に材料を組み立て、30分または40分後に新鮮なケトミールを用意します。
週あたりのケトに優しい食事： 7スタンダード（プラス3〜4プレミアムミール）
ホームシェフの価格：食事プランは1食あたり9ドルから。 2人で2回の食事は、週に約36ドル、さらに送料は10ドルです。
ホームシェフのレビューを読んでください。
グリーンシェフ
Green Chefは、最も健康的な食事キットの配達サービスの1つであり、炭水化物をカットしようとしている人々のためのケトミールプランを含む一連のデザイナーダイエットに対応しています。 グリーンシェフミールキットのサブスクリプションでは、クリーミーチキンアルフレドとスパゲッティスカッシュヌードル、またはザアタルスパイスのフライドチーズとカリフラワークスクスなどのクリエイティブなケトミールキットを見つけることができます。
これらの独創的なレシピとグリーンシェフの高品質でほとんど有機的な食材を組み合わせることで、より高い価格が実現します。 ケトまたはパレオの食事プランは、1食あたり4食以上のミールキットを週に4つ注文すると、1食あたり約12ドルから始まります。 注文する食事の数を減らすと、物事はさらに高価になりますが、低炭水化物の食事を家庭で作りたい場合や、オーガニックを食べることが重要な場合は、グリーンシェフがおいしいケトミールに最適です。
週あたりのケトに優しい食事キット：9
グリーンシェフの価格： ケトとパレオミールキットのプランは、1食あたり約13ドルです。
GreenChefのレビューを読んでください。
フレッシュアンドリーン
フレッシュアンドリーンもこのカテゴリーを取り、低炭水化物ビーガンミールプランで私が気に入った唯一のサービスです。 ボロネーゼ野菜、ブロッコリースープのクリーム、チミチュリ野菜など、低炭水化物の植物ベースの食事から選ぶことができます。
正直なところ、ビーガンでケトを食べようとすると（簡単な作業ではありません）、出前のピッキングが少しスリムなので、家でたくさん料理をするでしょうが、簡単な出前を望んでいる場合は、フレッシュアンドリーンにひびを入れます。
フレッシュアンドリーンのビーガンケトプランの価格は、1食あたり約10.66ドルからです。 あなたが求めているケトジェニックダイエットのためのおいしい、高品質、低炭水化物の食品なら、Freshn’Leanが私の明確な選択です。
ピートの古
パレオダイエットとケトダイエットには多くの共通点がありますが、いくつかの重要な違いもあります。 にんじんやサツマイモなど、炭水化物の数が多い健康食品を可能にする古風な計画を維持したい場合は、ピートの古風をお勧めします。 ピートズパレオを通じて、低炭水化物でケトに優しい食事をたくさん注文することはできますが、それはこの食事配達サービスの基本的なダイエット計画ではありません。
たんぱく質と健康的な脂肪を含んだサービスの健康的なオプションのいくつかを試しましたが、私は完全に感銘を受けました。 さつまいもとセロリを使ったゆっくりと煮込んだ豚肩肉は柔らかく、風味も抜群でした。 もう1つの勝利は、塩辛いオリーブを添えたしっとりとした地中海風鶏もも肉のディナーで、スパゲッティスカッシュとカリフラワーと一緒に出されました。 これは間違いなく思慮深く準備された健康的な食品であり、高品質の古風な食材で作られています。
週あたりのケト/古風な食事： 20〜25
価格設定：価格設定は少し複雑で、いくつかのオプションがあります。たとえば、1回限りの10食のアラカルト食事を121ドルで注文できます。 ピートのケトバンドル、現時点では売り切れですが。 これは最も費用効果の高いオプションのようですが、 申し込む そして、98ドルで5食、191ドルで10食、または251ドルで14食を手に入れます。
FreshlyFit
FreshlyFitは、人気のある食事配達サービスFreshlyのより健康的な派生物です。これも最近レビューしました。 FreshlyFitは、おいしいケトと古風な食事を特徴としており、週に12食注文すると、わずか9ドルで利用できます。 週に6食しかない食事プランでも、1食あたり10ドル未満であるため、FreshlyFitは、定期的に提供される健康的なケトミールを探している人にとって最適な予算です。
私はFreshlyFitのケトプランから試したすべてが好きではありませんでしたが、ほとんどの食事はかなりしっかりしていました。 シェパーズパイとカリフラワーマッシュポテトなどのコンフォートフードのケトバージョンがあります。 また、ペストクリームソースとマッシュルームを添えたとても風味豊かなチキンと、野菜のソテーを添えたバイソンバーガーも食べました。
FreshlyFitの好きなところの1つは、退屈しないように毎週選択できる23種類のケトに優しい食事のローテーションメニューです。 ステーキやその他の牛肉のプリモピアットには、通常、1食あたり2ドルから3ドルの追加費用がかかることに注意してください。
週あたりのケトに優しい食事： 23
FreshlyFitの価格設定： プランは1食あたり約9ドルから始まります。
私が試した他のケトミールデリバリーサービス
要素： このヘルシーな食事サービスは、味覚テストではうまくいきましたが、価格とスタイルの両方でフレッシュアンドリーンに似ていました。 フレッシュN’リーンはちょうど、まあ、より良かった。 Factor（Factor75と呼ばれることもあります）の価格は、選択した食事の数に応じて、1食あたり11ドルから15ドルの間です。 私の全文を読む ファクターレビュー。
テリトリーフーズ： この食事配達サービスからの部分は、それらがどれほど高価であるかを考えると非常に小さすぎました-食事あたり15ドルも-しかし、彼らは大丈夫でした。 あなたが減量のためにそしてカロリーを減らすためにいくつかの深刻な部分制御を探しているなら、これは良いオプションかもしれません。 そうでなければ、それはお金の価値がないようです。
FlexPro： これらの冷凍ケトミールは私が試した中で最悪のものであり、私はこのサービスをお勧めしません。
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