2022年の睡眠に最適な耳栓

ボーズ

Bose Sleepbuds II は普通の耳栓ではありません。 （ノイズキャンセリングではなく）ノイズマスキングデバイスとして分類されているこれらのスリープバッドは、耳を塞ぐだけではありません. 彼らは、いびきや車のクラクションのクラクションなど、予測できない突然の衝動的な音を隠すのに役立つテクノロジーを使用して、別の快適な音を聞くことができます。 飛行機の騒音から滝、標準的なホワイト ノイズまで、10 種類のサウンドがプリロードされており、一晩中再生されます。 合計 40 のサウンドがあるアプリを使用して、気分や好みに基づいてサウンドを入れ替えることもできます。

Sleepbuds II の電源を入れるとすぐに、外の世界が消えたように感じました。 かすかないびきはまだ聞こえましたが、彼らはそれをバックグラウンドノイズに変えることでエッジを取り除くのに役立ち、数分で眠りに戻りました. 私は通常、耳栓なしで寝て、真夜中に彼氏がいびきをかき始めて眠れないときに耳栓に手を伸ばします。 しかし、Bose Sleepbuds II は私の睡眠を大幅に改善したので、ベッドに入るとすぐにそれらを入れて、騒音があるかどうかに関係なく、一晩中一緒に寝ていることに気づきました.

それは、Bose Sleepbuds II のプロダクト マネージャーである Jack Yu 氏が次のように述べているためです。 慢性的な不安に対処する人として、これらのスリープバッドは、レースの考えをかき消すための大きな祝福でした. 皮肉なことに、私は飛行機が怖いのですが、好きな音は飛行機の騒音でした。 飛行機の後部座席に座ったときのエンジン音とそっくりで、いつも眠くなってしまいました。

それらは効果的であると同時に快適でもありました。 スリープバッドが耳に適切に配置されると、ほとんど感じなくなりました。 彼らは一晩中まったく動いたり動いたりせず、私の耳にしっかりと固定されていたので、落ちる気がしませんでした. 私は横向きに寝ていますが、つつきや痛みはまったくありませんでした。

1 回の充電で約 8 時間持続するので、もう一度充電する必要があるまで、実際に 1 晩しか使えませんでした。 プラグを差し込むのを忘れた夜もありましたが、音が鳴らなくても、ノイズを遮断するために通常の耳栓のように機能します.

クワイエットオン

QuietOn Sleep Earbuds は 20 時間のバッテリー寿命を誇っており、私はこれらの主張に応えられるかどうか懐疑的でしたが、私の寿命テスト (および他のすべてのテスト) に見事に合格しました. これらの睡眠用イヤホンは、いびき、うるさい隣人、飛行機の音などの低周波音からのノイズをキャンセルするように特別に配合されており、非常にうまく機能します.

耳を塞ぐだけでなく音を鳴らすという点で Bose Sleepbuds II に似ていますが、音は 1 つだけです。かすかなホワイト ノイズです。 それは本当に私が必要としていたすべてでした。 音は落ち着いて心地よいもので、有益でありながら邪魔にならないちょうどいい音量でした。

これらについて私が本当に気に入ったことの1つは、Bose Sleepbuds IIとは異なり、イヤホン自体で直接制御できることです. 各イヤホンには小さなボタンがあり、押し下げてオンとオフを切り替えます。 これにより、真夜中にいびきやその他の大きな音で目が覚め、すぐに緩和する必要がある場合に、操作が非常に簡単になります。

そして、彼らも本当に快適です。 Bose Sleepbuds II ほどの安定感はありませんでしたが、耳とぴったり重なっているので、横向きで快適に眠ることができ、夜中に落ちることもありませんでした。 睡眠時間にもよりますが、充電しなくても約3泊使用できました。 収納ケースは充電器も兼ねているので、充電が必要なときに差し込むだけで簡単に使用できます。

マックズ

厳密に横向きで寝る場合は、Mack’s Pillow Soft Silicone Putty Ear Plugs が最適です。 それらは、耳の開口部に合わせて成形され、ノイズを遮断する気密シールを形成する、柔らかく完全に成形可能なシリコンでできています。 これらは慣れるまでに少し時間がかかりましたが、シリコン製の耳栓を試したことはありませんでしたが、すぐに私のお気に入りの 1 つになりました。

耳にぴったりフィットするように形を整えることができたことは別として、柔らかく快適で、耳の開口部に完全に平らに保たれたため、耳がまったく痛くなりませんでした. 最も重要なことは、彼らがいびきやその他の周囲の騒音をブロックするのに優れた仕事をしたことです (3 匹の大きな猫が真夜中に喧嘩をしているようなものです)。

気密性も高く、寝返りを打っても抜けませんでした。 これらを着用するたびに、両方の耳にまだ残っている状態で目が覚めました。これは、多くの標準的な耳栓では達成できなかった偉業です. また、6 ペアはプラスチック製のキャリング ケースにきちんと梱包されており、シリコンを清潔に保ち、次の使用まで破片が入らないようになっています。

イヤーガスム

Eargasm Squishies は、Mack’s Pillow Soft Silicone Putty Ear Plugs に似た成形可能な別のシリコン オプションです。 色以外の2つの最大の違いは、方向にあります。 Mack のシリコン製耳栓は丸ごと使用する必要があります。壊したりバラバラにしたりすることはできません。 ただし、Eargasm によると、耳栓が大きすぎる場合は、部分を壊して完璧にフィットさせることができます。 これは、私のように耳が小さく、シリコン製の耳栓全体を使用するのが邪魔に感じる場合に役立ちます.

ノイズリダクションに関する限り、Eargasm Squishies は Mack のパテ耳栓と同じくらい効果的でした。 2 つのノイズ低減率は同じ 22 dB であるため、パフォーマンスが一致することを期待していましたが、実際はそうでした。 快適さのレベルも似ていましたが、Eargasm Squishies の方がわずかに有利でした。 Eargasm Squishies は、再利用可能な 8 つのペアが入った便利なキャリング ケースにも入っています。

マックズ

Mack’s Slim Fit Foam Ear Plugsは、通常の古いフォーム耳栓のように見えますが、耳に入れるとすぐに品質の違いを感じることができました. 彼らはすぐに気密シールを形成し、即座に音をこもらせました。 多少の騒音は聞こえましたが (ちなみに、耳栓は騒音を完全に除去するためのものではありません)、隣で起こっていた大きないびきは、轟音の雷雨から簡単に気を散らすような小さな気晴らしに変わりました。 これらの特定の耳栓の騒音低減率は 29 dB です。 参考までに、市場に出回っているほとんどの耳栓は 0 ～ 30 dB の定格を持ち、数値が高いほど効果的です。

また、小さな外耳道用に特別に作られています。 過去に他のフォーム耳栓を使用したことがありますが、夜中に外れるという問題が常にあります。 1962 年に家族がマックの耳栓の販売を始めたピート​​・ブレナーと会話するまで、私は自分に合ったサイズの耳栓を使用していなかったことが原因であることに気付きました。 効果が大きく変わりますので、その点はご了承ください。 フォームも柔らかくしなやかであるため、外耳道にぴったりとフィットし、完璧で快適なフィット感を実現します。

小さな耳を持っていない場合でも、Mack の高度ないびきブロック技術のいびきブロッカーまたはオリジナルのソフト フォーム イヤープラグを利用できます。 これらのオプションのいずれかを使用する場合は、耳に入れる前に指示をよく読んでください. これらのタイプの耳栓が悪い評価を受ける最も一般的な理由の 1 つは、正しく挿入されていないことです。

サウンドオフ

SoundOff Sleep Noise Masking Device は、Bose Sleepbuds II および QuietOn Sleep Earbuds と機能が似ている別のオプションです。 QuietOn Sleep Earbuds のように、1 つの音、つまり波のような雰囲気を持つピンク ノイズを再生します。

ピンク ノイズはホワイト ノイズに似ていますが、自然界で見られる音 (風、雨、波) と同じ音程の滑らかな音で、より早く眠りに落ち、よりぐっすりと眠るのに役立ちます。私の経験、それは本当にうまくいきました。 気分を落ち着かせるのではなく、何かを覆い隠すためにホワイト ノイズがあるように、少し耳障りで不自然だと感じます。 しかし、SoundOff デバイスで再生されるピンク ノイズは、いびきをブロックするのに効果的で、落ち着きがありました。

これらの耳栓について私が本当に気に入ったことの1つは、コントロールがデバイス自体にあることです. ピンクノイズをオンにするために押したままにする小さなボタンがあり、それを押して5レベルの音量を切り替えることができます. ほとんどの場合、音量を 2 番目または 3 番目に設定したままにしましたが、充電する必要なく 2 晩眠ることができました。

デザインに関する限り、SoundOff デバイスを最初に見たとき、快適さのレベルに大きな期待はありませんでした。 スリムなイヤホンやフワフワしたフォームを耳に入れるのではなく、補聴器のような形をしており、耳に装着するイヤピースと、耳の外側を包み込んで耳栓を保持するループ状のプラスチック片を備えています。場所。 しかし、彼らは驚くほど快適でした。 調節可能なプラスチックは柔らかく、あなたに合わせて曲がったり動いたりするので、横向きに寝ていてもほとんど感じませんでした.

バイブス

Vibes Hi-Fidelity Earplugs は、このリストの他のものとは異なります。 実際にはライブ ミュージック フェスティバル用に設計されているため、ノイズを遮断するのではなく、周囲の音のデシベルを下げてノイズをより扱いやすくすることを目的としています。 これは、ノイズが圧倒される可能性があるが、すばやくスヌーズするときに世界から完全にチェックアウトされたくない場合に、旅行に理想的な選択肢です.

残念ながら、現在の旅行制限のため、実際の旅行中にそれらをテストすることはできませんでしたが、喫茶店で着用し、混雑した店でチェックアウトの列に並んでいる間にそれらを着用し、素晴らしい仕事をしました.声を遮断し、ピッチを下げ、大音量の音楽を鈍くします。

自宅での睡眠にも使用できますが、厳密に仰向けで寝ている場合に限ります. 耳栓の軸は外耳道からまっすぐ突き出ているため、横向きで寝ると不快なだけでなく、耳に押し込まれすぎて問題が発生する可能性があります。

イヤープラグには 3 つの異なるサイズのイヤーチップが付属しているため、外耳道に最適なフィット感を見つけることができ、持ち運びに便利な小さなキャリング ケースが付属しています。